Ашваганда для чоловіків
Ашваганда — популярна рослина, яке широко застосовується практиками Аюрведи протягом тисячоліть. Ашваганда корисна як для жінок, так і для чоловіків з багатьох причин. Це рослинний...
Автор: Serega
Біотин — нестача в організмі, симптоми і як запобігти
090
Дефіцит біотину рідко зустрічається в розвинених країнах, де більшість людей можуть споживати достатню кількість калорій і різноманітних продуктів. Однак біотин, нестача якого в організмі все...
Середземноморська дієта — меню на тиждень
056
Середземноморська дієта добре відома своїм позитивним впливом на здоров’я. Прихильники середземноморської дієти стверджують, що вона може сприяти когнітивної функції, підтримувати здоров’я серця, допомагати боротися з...
Лецитин: корисні властивості та протипоказання
065
До сих пір багато людей уникають вживання жирів в своєму раціоні. Однак, вже є доведені наукові дані про те, що жири — життєво необхідні для...