Ендометріоз — це стан, при якому тканини ендометрія (слизова оболонка матки) ростуть за межами матки. Ендометрій — це внутрішня слизова оболонка матки. Він має два шари. Функціональний шар містить екскреторні залози і виділяється у вигляді менструацій під час менструації, а потім відновлюється за рахунок стимуляції яєчників, що виділяють гормони під час наступного циклу. Більш глибокий шар, який знаходиться поруч з міометрієм, є судинним (судини, які несуть рідини) і служить для регенерації функціонального шару після кожної менструації.
В цій статті ми обговоримо причини і симптоми ендометріозу, як він впливає на фертильність. І звичайно, розкриємо деякі природні методи корекції ендометріозу, лікування травами, а також проведення програми детоксикації при безплідді, особливості дієти для поліпшення фертильності, системну анзімотерапію і натуропатию.
У жінок з ендометріозом зміщена тканину ендометрію функціонує і перебуває під впливом гормонів так само, як нормальний ендометрій. Це означає, що вона наповнюється кров’ю в міру наближення овуляції, потім починає руйнуватися, якщо вагітність не настає, щоб підготуватися до менструації. Коли слизова оболонка матки відторгається під час менструації, тканини ендометріозу також кровоточать, за винятком того, що кров потрапляє всередину тіла. Накопичена кров викликає локальне запалення і в багатьох випадках є болючою. Згодом зростання ендометріоїдних тканини, що повторюється внутрішня кровотеча і запалення можуть викликати розвиток спайок (рубцеву тканину).
Ендометріоз може прикріплятися до яєчників, маткових трубах, кишечнику, сечового міхура, зв’язкам або іншим областям черевної порожнини. Рідко клітини ендометрія прикріплюються до інших областей тіла, включаючи легені і носову порожнину. Якщо спайки розвиваються, це може викликати прилипання внутрішніх органів до інших внутрішніх частин тіла і навіть може викликати зміщення органів та інших тканин.
Симптоми ендометріозу
- Рясні менструації з болем, великими згустками,
- Тривалі менструації (більше 7 днів)
- біль у нижній частині живота, біль в спині
- Часта або постійний біль протягом усього місячного циклу
- Болісний статевий акт
- Біль при дефекації або сечовипусканні
- Дисменорея
- Пухлина яєчників
- Опухлий живіт
- Безпліддя
- У рідкісних випадках у деяких жінок може виникнути кровотеча після статевого акту, випорожнень або сечовипускання
Ендометріоз може надати величезний вплив на фертильність, будучи 35% 50% випадків основною причиною безпліддя у жінок. За даними Endometriosis.org, глобальної платформи для новин та інформації про ендометріоз, захворювання вражає приблизно 10% жінок у всьому світі, близько 176 млн жінок. Від 24% до 50% жінок, які страждають на безпліддя, страждають від ендометріозу.
Фактори ризику
Існують різні фактори ризику розвитку ендометріозу. Ось основні фактори ризику:
- Надлишок естрогену і недолік прогестерону
- Генетична схильність
- Зайва вага
- Радіація і ЕРС
- Порушення в імунній системі
- Вплив екологічних токсинів
- Доброякісні міоми матки
Що викликає ендометріоз
Лікарі та вчені не знають напевно, що викликає ендометріоз. Дослідження показують, що існує багато різних факторів у розвитку цього стану. Оскільки дослідники не можуть знайти одну прямий зв’язок з причиною, це також ускладнює лікування ендометріозу як традиційними, так і народними засобами.
Генетична схильність
Жінки з сімейним анамнезом матерів чи сестер з ендометріозом схильні до вищого ризику розвитку ендометріозу. Жінки, які також мають низький рівень прогестерону, часто мають в сімейної історії хвороб схожі проблеми.
Дослідження генотипування показують зв’язок між ендометріозом і індивідуальними геномними змінами в певних хромосомах. Дослідники з Австралії та Сполученого Королівства об’єдналися для проведення «дослідження взаємозв’язку 1176 сімей (931 з австралійської групи і 245 з британської групи), в кожній з яких було щонайменше два члена — в основному, уражені сестринські пари — з хірургічно діагностованим захворюванням [ендометріоз] ». Результати, опубліковані в Американському журналі генетики людини , полягали в тому, що існує генетичний зв’язок зі схильністю до ендометріозу. Він міг генетично передаватися від батька. Але відзначимо також, що зміни в хромосомах і експресії генів також можуть бути викликані впливом чинників навколишнього середовища або зміненого метаболізму внаслідок нездорового способу життя.
Теорія лімфатичного потоку
Ця теорія припускає, що тканину ендометрію поширюється по всьому організму через лімфатичну систему. Ця теорія була опублікована в науковому журналі « Біологія відтворення». Вона говорить про «лімфатичної системи, лімфангіогенезе [освіту лімфатичних судин з вже існуючих лімфатичних судин] і імунологічних змінах, пов’язаних з ендометріозом, і робиться висновок про те, що ендметріоз — це порушення лімфангіогенного потенціалу організму». Щільність судин в еутопіческом ендометрії у жінок з ендометріозом збільшується, що, ймовірно, сприяє проникненню тканин ендометрію в лімфатичну циркуляцію … », що призводить до можливості поширення тканини, що нагадує тканину ендометрію, за межі матки.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
Ретроградна теорія менструального потоку
Дослідники і лікарі припускають, що тканину ендометрію під впливом деяких факторів «протікає» назад через фаллопієві труби в черевну порожнину, викликаючи зсув клітин ендометрія. Ці клітини потім прикріплюються до інших областей черевної порожнини. Це найпоширеніша теорія. Визнано, що інші екологічні, імунологічні і спадкові чинники можуть сприяти розвитку ендометріозу.
Домінування естрогену і низький прогестерон
Дефіцит прогестерону руйнує гормональний дисбаланс в цілому. Коли прогестерон стає низьким, естроген зазвичай стає занадто високим. Домінування естрогену і дефіцит прогестерону були пов’язані з розвитком ендометріозу.
Домінування естрогену може розвинутися від впливу і споживання ксеноестрогенів, які є штучними токсинами, які імітують природний естроген, що виробляється організмом. Ксеноестрогени присутні в багатьох продуктах, які ми їмо, і можуть входити до складу інших хімічних речовин, які ми можемо несвідомо чи свідомо піддавати щоденному впливу. Деякими прикладами ксеноестрогенів є пестициди, гербіциди, добрива, діоксин (міститься в відбілювач) і пластики, які, як було встановлено, порушують роботу ендокринної системи. Ендокринна система відповідає за гормональний баланс. Коли в організмі занадто багато естрогену, баланс між рівнями естрогену і прогестерону порушується, а низькі рівні прогестерону часто є результатом дисбалансу.
Численні дослідження, проведені в 1990-2000 роках, показали кореляцію між впливом діоксину і розвитку ендометріозу. «Тому було припущено, що підвищені концентрації ТХДД 2 3,7,8-тетрахлордибензо-п-діоксин] і діоксіноподобние хімічні речовини в крові і тканинах можуть брати участь в патогенезі захворювання за допомогою порушення ендокринних та імунних реакцій у сприйнятливих людей і тварин ( Clark et al., 1992. DeVito et al.., 1995). Одним з таких можливих захворювань є ендометріоз ».
Діоксин — це група високотоксичних хімічних речовин, які є побічним продуктом промислової переробки з використанням хлору для виробництва гербіцидів і пестицидів, переробки целюлози та вибіленої паперової продукції ( включаючи сировину для продуктів жіночої гігієни), а також відходів спалювання.
Статті по темі:
Діоксин вважається стійким органічним забруднювачем, скорочено, СОЗ, який повільно згодом накопичується в нашому організмі. Цей забруднювач переноситься в повітрі і в наших водних системах, що впливає на всю харчовий ланцюг і планету. Діоксин присутні не тільки в жіночих засобах по догляду, а й в більшості використовуваних нами паперових продуктів, включаючи серветки, паперові рушники, засоби для зняття макіяжу, туалетний папір, підгузники і т. Д.
Імунологічні чинники
Імунологічні фактори були пов’язані з розвитком ендометріозу і безпліддя, пов’язаного з ендометріозом. При ранньому ендометріозі (стадії 1 і 2) спостерігаються підвищені рівні медіаторів запалення. У журналі Американського товариства репродуктивної медицини опубліковані дослідження, присвячені фертильності і стерильності , які показали, що в перитонеальній рідині жінок з раннім етапом ендометріозу спостерігається підвищений рівень цитокінів, лімфоцитів і макрофагів в черевній рідини.
з часом функція імунної системи, по-видимому, змінюється і може збільшувати кількість перитонеальних макрофагів, знижувати активність Т-клітин та природних клітин-кілерів (НК), збільшувати кількість антитіл і змінювати функцію цитокінової мережі. В цілому, це створює пригнічену імунну функцію і погану запальну реакцію, яка може дозволити тканин ендометрію легше імплантуватися в інших частинах тіла. Це також може бути причиною того, що у жінок з ендометріозом більше болю і запалення, і вони більш схильні до рецидивуючим інфекцій, особливо грибкових (Candida).
Окислювальний стрес
Пошкодження клітин від вільних радикалів було запропоновано як провідний чинник, який сприяє розвиткові ендометріозу. Це може бути пов’язано з дієтичними факторами, впливом хімічних токсинів, старінням, а також з імунологічними і запальними реакціями.
Вільні радикали — це нестабільні молекули, які можуть пошкодити клітинні структури. Так відбуватися окислювальний стрес. У звичайному повсякденному житті вільні радикали утворюються в результаті активності в нашому організмі (наприклад, вільні радикали утворюються в процесі виробництва енергії), але хімічні речовини в навколишньому середовищі також можуть створювати вільні радикали. Кожна клітина нашого тіла піддається впливу вільних радикалів близько 10 000 разів в день, прискорюючи процес старіння і допускаючи пошкодження тканин і поширення хвороб. Хоча у нас є механізми для позбавлення організму від вільних радикалів, це не ідеальний процес, і надлишкові вільні радикали можуть накопичуватися.
Як ендометріоз впливає на фертильність
Ендометріоз є станом домінування естрогену. Коли в тілі занадто багато естрогену, це викликає гормональний дисбаланс. А для здорової фертильності необхідний правильний гормональний баланс.
Ендометріоз також створює ситуацію «скупчення», коли в матці (а також в інших частинах тіла) ростуть надлишкові тканини, що може утруднити правильне прикріплення ембріона для імплантації.
Кожен місяць надлишки тканин кровоточать, що викликає запалення і утворення рубцевої тканини на матці, маткових трубах, яєчниках та інших органах. Лікарі також називають внутрішнє пошкодження від ендометріозу хронічного тазового «застійної хворобою». Якщо клітини ендометрію прикріплюються до яєчників або маткових трубах, це може змінити нормальну функцію овуляції або викликати закупорку маткових труб.
Крім того, деякі дослідники припускають, що організм жінки може утворювати антитіла проти недоречною тканини ендометрія. Ті ж самі антитіла можуть атакувати слизову оболонку матки і викликати викидень (до трьох разів вище норми).
Стадії ендометріозу
Існує чотири стадії прогресування ендометріозу. У міру прогресування захворювання спостерігається різний вплив на фертильність. Стадія I вважається самою м’якою, а стадія IV вважається найважчою і найбільш руйнівною для не тільки репродуктивного здоров’я, а й усіх навколишніх органів і тканин матки.
Згідно вченому Елізабет Уіллетт, стадії характеризуються наступним чином:
Стадія I або мінімальна — характеризується кількома ізольованими ендометріодной тканинами поза маткою і мінімальною кількістю легких спайок, якщо такі є.
Стадія II або легка — характеризується більш глибокими тканинами в цілому менше 5 см і мінімальною кількістю м’яких спайок.
Стадія III або помірна — характеризується великою кількістю глибоких тканин ендометрію, невеликими ендометріоми або кістами на одному або обох яєчниках і деякими плівковими Спак або шрамами.
Стадія IV або важка — характеризується множинними глибокими тканинами ендометрія поза маткою, великими ендометріоми або кістами на одному або обох яи чники і множинними щільними (товстими) спайками, часто зачіпають інші органи.
На стадії III і IV лікування повинен підбирати тільки професійний лікар-гінеколог, який може включити в терапію хірургічні процедури, такі як лапароскопія або операція з видалення спайок.
Варіанти лікування ендометріозу
Якщо ендометріоз не лікувати, це стан чинить серйозний негативний вплив на репродуктивне здоров’я. Існують як медичні варіанти, так і природні методи лікування ендометріозу травами, які допомагають вилікувати організм від захворювання. Ендометріоз зазвичай точно діагностується за допомогою лапароскопічної хірургії, або на УЗД-дослідженні лікар може запідозрити ендометріоз.
Традиційні методи лікування
Хірургія
Лікарі часто пропонують лапароскопічну або абдоминальную хірургію для видалення поразок ендометрію і пошкоджених рубцевої тканиною областей, а також для видалення спайок, якщо це можливо. На сьогоднішній день найкращим варіантом хірургічного лікування ендометріозу є передова хірургічна техніка, відома як операція видалення. Ексцизійна операція спрямована на видалення кореня захворювання. У разі важкого ендометріозу лікар може запропонувати повну гістеректомію (видалення матки, шийки матки, яєчників і маткових труб) для жінок, які більше не планують вагітність.
Гормональні і знеболюючі препарати
Лікарі можуть призначати гормональні препарати. Мета полягає в тому, щоб зупинити менструальний цикл і запобігти подальшому зростанню тканин ендометрію. Це також може допомогти зменшити біль. Якщо біль все ще присутній, лікар може призначити знеболюючі препарати. Гормональні препарати змінюють природний менструальний цикл і можуть запобігти вагітності. Всі ці препарати мають побічні ефекти різного ступеня тяжкості. Більш того, ліки не завжди ефективні, і після припинення прийому ліків ендометріоз може повернутися або поширитися далі. Ваш лікар може допомогти вам визначити, які варіанти найкраще підходять для вашої конкретної ситуації. У більшості випадків хірургічні варіанти можуть поєднуватися з природною терапією.
Натуропатичні методи лікування ендометріозу
Зміни в способі життя є одними з найбільш ефективних способів допомогти з ендометріозом. Це допоможе очистити старі тканини і застій, збалансувати ваші гормони і уникнути певних забруднювачів. Загальна мета — підтримувати правильне функціонування і здоров’я ендометрія, ендокринної та імунної систем.
Крок 1: Проведіть програму детоксикації
Очищення організму від всіляких «забруднювачів» є важливим першим кроком, якщо у вас ендометріоз. Очищення з використанням спеціальних трав допомагає організму позбавитися від старої тканини, поліпшити кровообіг в репродуктивній системі, підтримати гормональний баланс і зменшити запалення і біль, викликану ендометріозом. Існує кореляція між нездатністю організму видаляти надлишкові токсини і продукти життєдіяльності у жінок з ендометріозом.
Програма Детокс також допомагає печінки виводити з організму надлишок естрогену. Знову ж, підтримання правильного гормонального балансу життєво важливо для зменшення поширення ендометріозу. Як мінімум, 2 рази на рік проводите програму очищення організму для підтримки здорового ендометрія і гормонального балансу.
Про програми детоксикації ви можете прочитати на нашому сайті в статтях:
Правила Детокс: очищення організму в домашніх умовах
Дієта при хворому кишечнику: що можна їсти, меню
Крок 2: Дотримуйтесь чисте харчування
Якщо ви плануєте вагітність і у вас ендометріоз, то перше, що вам необхідно зробити — це налагодити здорове харчування. Дієтичні зміни при ендометріозі важливі. Є кілька видів їжі, які потрібно мінімізувати в вашому раціоні, тому що вони пов’язані з погіршенням ендометріозу. Деякі продукти можуть викликати спалахи, сприяти запаленню або «перевантажувати» організм, живлячи застійну природу ендометріозу, в той час як інші продукти можуть збільшувати гормональний дисбаланс.
Продукти, які потрібно виключити
наступні продукти пов’язані з розвитком ендометріозу або погіршенням його симптомів:
Глютен, зокрема пшениця
Пшениця має прямий зв’язок з посиленням болю у жінок з ендометріозом. Дослідники не впевнені, чому, але дієтолог Дайан Міллс каже: «Пшениця була генетично модифікована … Є також проблеми з чутливістю до глютену, і все більше людей стають чутливими до глютену, і я виявила, що коли ми виключаємо пшеницю з раціону, у 80% жінок з ендометріозом біль вщухає ».
Пілотне дослідження, проведене в 2009 році на 120 жінках з ендометріозом, виявило 9 жінок з позитивним результатом на маркери, які сигналізують про можливість целіакії. З цих 9 жінок 4 погодилися на біопсію кишечника для підтвердження целіакії, і всі 4 дали позитивний результат. Дослідники прийшли до висновку в своїй доповіді в « Клінічному і експериментальному акушерстві та гінекології», що непереносимість глютену зустрічається частіше у жінок з ендометріозом, що може зажадати подальших досліджень з цієї теми.
якщо у вас є чутливість до глютену, кожен раз, коли ви їсте щось з глютеном, ваша імунна система починає перевантажуватися, що призводить до вироблення токсинів по всьому організму. Ці токсини в кінцевому підсумку пошкоджують ворсинки в шлунку. це руйнування обмежує здатність організму поглинати правильні поживні речовини, які можуть фактично виснажувати запаси вітамінів і мінералів, які йому необхідні для правильної роботи, що в кінцевому результаті впливає на всі системи організму, включаючи репродуктивну систему.
Рекомендується видалити з раціону глютен або, по крайней мере, пшеницю, як мінімум, на 2 місяці, щоб переконатися, що біль зменшилася або зникла.
Молочні продукти
Молочні продукти «перевантажують» організм. Споживання молочних продуктів має бути обмежена до максимум 2 разів на тиждень. Вибирайте органічне сире молочні продукти, коли це можливо. Гомогенізоване і пастеризоване коров’яче молоко є найбільш застійним і важко засвоюваним з усіх молочних продуктів. Замість цього вибирайте молочні альтернативи, такі як конопляне, мигдальне або коричневе рисове молоко. Органічний сирої несолодкий йогурт або кефір — кращий вибір для молочних продуктів. Переконайтеся, що всі молочні продукти, які ви вживаєте, є органічними і не містять ніяких доданих гормонів.
Червоне м’ясо, особливо комерційно вирощена яловичина
Дослідження, опубліковане в 2004 році (по репродукції людини) порівняло 504 жінки у віці до 65 років, у яких був ендометріоз, з 504 жінками у віці до 65 років, у яких не було відомих проблем з фертильністю, щоб з’ясувати , чи є зв’язок з харчуванням у цього захворювання. Вони виявили, що жінки, які їли яловичину або інше червоне м’ясо сім разів на тиждень або більше, були на 100% більше схильні до ендометріозу, ніж жінки, які їли червоне м’ясо три рази в тиждень або менше. У дослідженні не згадувалося, як саме вживання червоного м’яса впливає на ендометріоз.Вполне можливо, що більшість червоного м’яса містить різні ксено-гормони й антибіотики, які, як відомо, токсичні для людського організму.
Свинина
в тому ж дослідженні, наведеному вище, показано, що жінки, які їли свинину три або більше разів на тиждень, на 80% в частіше страждають ендометріозом, ніж жінки, які їли її рідше, ніж раз на тиждень. Свинина — одне з найбільш жирних видів м’яса, яке може споживати людина, що означає, що свині зберігають більше токсинів, ніж інші тварини.
Соя
Соєві продукти сильно оброблені і містять концентровані кількості ізофлавонів. Відомо, що ізофлавони є фітоестрогенів. Насправді, соя містить більше концентрацій ізофлавонів, ніж будь-який інший фітоестроген, що може сприяти домінуванню естрогену. Велика частина сої є генетично модифікованою, а не органічною, що пов’язано з численними випадками безпліддя.
Неорганічні продукти харчування
Ми вже писали, що вплив і споживання пестицидів, гербіцидів, синтетичних добрив і ГМО-продуктів може привести до гормонального дисбалансу через ендокринні порушення і пригнічену імунну функцію. Звичайні фрукти і овочі регулярно обприскують цими хімічними речовинами, і потім ми їмо їх щодня.
Якщо ви їсте неорганічне м’ясо, ви подвійно піддаєтеся впливу цих токсинів. Тому що ксено-гормони стають більш концентрованими в міру просування по харчовому ланцюгу. Ксено-гормони часто зберігаються в жирових клітинах тварин. Чим жирніше м’ясо, яке ви споживаєте, тим більше ксеногормонов ви споживаєте. Наприклад, якщо ви їсте 80% пісної / 20% жирної яловичини, можливо, ви споживаєте 20% токсинів, які корова зберігає в своєму жирі. Що їла ця неорганічна корова? Ну, звичайна яловичина вирощується на відгодівельних майданчиках. Їх годують кукурудзою і соєвим кормом. Це ГМО кукурудза і соя, обприскуютьпестицидами, добривами і, можливо, гербіцидами. Корови їдять це кожен день. Крім того, тварини живуть в жахливих умовах життя і отримують антибіотики, щоб запобігти поширенню хвороби.
Продукти, які варто включити в раціон
свіжі овочі та фрукти
Ці продукти повинні становити більшу частину вашого раціону. Дослідження 2004 року, що зв’язує споживання червоного м’яса з ендометріозом, також показало, що жінки, які їдять зелені овочі 13 раз або більше в тиждень (приблизно два рази на день), на 70% рідше страждають від ендометріозу, ніж ті, хто споживає зелені овочі менше шести разів на день тиждень.
Жінки, які їли свіжі фрукти 14 раз або більше в тиждень (по крайней мере, два рази на день), мали на 40% рідше ендометріоз, ніж ті, хто їв фрукти і овочі менше шести разів на тиждень.
Це дослідження передбачає, що може бути зв’язок між здоровим харчуванням з низьким вмістом червоного м’яса і високим вмістом фруктів і овочів і зниженим ризиком розвитку ендометріозу.
Наша рекомендація — вживати, як мінімум, п’ять порцій по 80 г фруктів і овочів щодня.
Клітковина
Ваше основна увага і одна з перших речей, які ви повинні зробити прямо зараз, це є більше клітковини. Клітковина допомагає організму позбавитися від зайвих естрогенів.
Деякі хороші джерела клітковини:
- Темно-листова зелень
- Брокколі
- Швейцарський мангольд
- Кіноа
- Насіння Чіа
- Квасоля
Незамінні жирні кислоти
Обов’язково дотримуйтесь дієти з високим вмістом незамінних жирних кислот, зокрема омега 3, 6 і 9, які, як було показано, допомагають зменшити запалення в організмі. Зменшення запалення допоможе зменшити біль, яку може викликати ендометріоз. Особливо зосередьтеся на Омега 3, так як вони підтримують гормональний баланс. Дієта з високим вмістом омега 3 жирних кислот і низьким вмістом трансжирних кислот покращує цілісність клітин, що допомагає захистити клітини організму від окисного стресу.
Хороші джерела омеги:
- Омега 3: насіння льону (мелені), органічні яйця, дикий аляскинський лосось і масло печінки тріски.
- Омега 6: масло бурачника , масло примули вечірньої.
- Омега 9: свіже насіння і горіхи, авокадо і соняшникову олію.
Якщо ви не отримуєте достатньої кількості незамінних жирних кислот з продуктів, які ви їсте, ви можете розглянути можливість прийому добавки омега 3.
Рецепт корисного смузі при ендометріозі
Пропонуємо вам спробувати приготувати корисний смузі, які подарує багато переваг вашому організму і допоможе впоратися з ендометріозом.
Ананас і папайя в цьому смузі є протизапальними і природними ферментами, переварюють білки. Вони можуть допомогти організму розчинити аномальні тканини. Зазвичай ви можете знайти заморожені ананаси, папайю і манго, якщо не можете купити їх в свіжому вигляді.
Насіння льону і Чіа з кокосовою стружкою служать додатковою клітковиною, яка допомагає виводити з організму зайві естрогени, а також забезпечує незамінні жирні кислоти.
бджолиний прополіс — недавнє дослідження показало, що жінки з ендометріозом, які приймають бджолиний прополіс, мають на 60% більше шансів завагітніти, ніж жінки, які цього не роблять. Рекомендоване застосування — 500 мг бджолиного прополісу, два рази на день.
Інгредієнти:
- 1/4 частини ананаса
- 1/4 частини папайї
- 1/4 частини манго
- 1 ст.л. насіння льону
- 1 ст.л. насіння Чіа
- 1/4 ч.л. бджолиного прополісу (еквівалентно 500 мг)
- 1 ст.л. кокосової стружки (сушеної)
Вода або свіжовичавлений апельсиновий сік — за смаком.
Змішайте і насолоджуйтеся!
Крок 3: Уникайте впливу токсинів навколишнього середовища
Ми дізналися, що вплив певних токсинів навколишнього середовища може сприяти розвитку ендометріозу або погіршувати його. Відомо, що деякі токсини є ендокринними порушниками. Ендокринні руйнівники, також відомі як ксеногормони, є хімічними речовинами, створеними людиною. Ці хімічні речовини здатні впливати на природні функції і розвиток нашого організму. Основна функція ендокринної системи — служити центром повідомлень нашого тіла. Гормони доставляють повідомлення, а ендокринна система координує гормони.
Способи підтримки здорової ендокринної функції і запобігання ксеногормонов:
- Їжте натуральні продукти
- Не піддавайте пестицидів, гербіцидів і синтетичних добрив.
- Використовуйте натуральні продукти жіночого догляду
- Використовуйте органічні, натуральні засоби по догляду за тілом, включаючи макіяж
- Уникайте харчових консервантів і барвників
- Використовуйте фарби з низьким вмістом ЛОС
- Використовуйте перероблені небілені паперові вироби
- Використовуйте нехлорована відбілювач на основі кисню для прання
- Уникайте пластмас
Крок 4: Системна ензимотерапія
Системна ензимотерапія є одним з найбільш ефективних природних методів лікування, які допомагають організму справитися з ендометріозом. Специфічні системні ферменти можуть допомогти зменшити «застій в області малого тазу», викликаний ендометріоз. Як вони це роблять? Системні ферменти допомагають при ендометріозі, підтримуючи природну здатність організму:
- зменшити запалення і біль
- розщеплюють фібрин, речовина, що становить рубцеву тканину і адгезію
- збільшити кровообіг в репродуктивних органах
- опосредовать відповідь імунної системи
Системна ензимотерапія може допомогти зменшити запалення, викликане рубцевої тканиною, дратівливою навколишні органи, і може зменшити біль, яка іноді виникає від ендометріозу.
Що Очищають кров дії цієї терапії допомагають забезпечити правильне кровообіг в репродуктивній системі і очистити «застійну кров», доставляючи свіжу оксигенированную кров до вашої матці і яєчниках.
Краще починати системну ферментну терапію в поєднанні з програмою детоксикації. При ендометріозі ви повинні залишатися на системній ферментної суміші протягом багатьох місяців, щоб можна було усунути «застій в області таза». Ефективність досягається за період від 6 місяців. Ми вважаємо, що найкраще зосередитися на цьому виді терапії протягом як мінімум 3-6 місяців, хоча це може зайняти більше часу в залежності від тяжкості захворювання.
Прикладами системних ферментів є серрапептаза, наттокіназа, люмброкіназа і інші .
Можна також використовувати комплексні ферментні препарати, такі як:
Крок 5: Приймайте підтримують трави і добавки для гормонального балансу і створення здорового ендометрія
Лікування ендометріозу травами і природними добавками може бути дуже корисно в комплексній терапії захворювання. Багато з цих природних методів лікування допомагають організму в усуненні надлишку гормонів, тканин ендометрію і запалення, одночасно сприяючи зниженню зростання ендометрія.
Прогестерон
Це не зовсім рослинне засіб, але дуже навіть натуральне. Якщо у вас ендометріоз, доктора-натуропати рекомендують використовувати натуральний крем з прогестероном з 8 по 26 день вашого циклу, щоб зменшити вплив естрогену на організм (естроген стимулює зростання ендометрія). Курс терапії — 3-6 місяців. Після того, як прояви ендометріозу стають терпимими, зменшіть використання до 12 днів до кінця менструального циклу.
Now Foods, Натуральний прогестерон, ліпосомний крем для шкіри, без запаху, 85 г
Дііндолметан або DIM допомагає збалансувати гормони, розщеплюючи надлишок естрогену і виводячи його з організму. Ендометріоз є домінантним станом естрогену. Очищення організму від надлишку естрогену має допомогти організму зменшити зростання надлишкових тканин ендометрію. DIM іноді називають найкращою добавкою для жінок, так як він допомагає організму зменшити дискомфорт в області таза, щоб ви відразу відчули себе краще. Він допомагає зменшити надлишок естрогену, який сприяє аномальному росту тканин і стимулює діяльність печінки для поліпшення метаболізму естрогену. Він працює з природними процесами детоксикації вашого тіла, щоб очистити перевантажені тканини ендометрія, зменшуючи при цьому такі симптоми, як аномальне кровотеча.
Source Naturals, ДІМ, (Дііндолілметан), 100 мг, 60 таблеток
Трави, які допомагають в лікуванні ендометріозу:
Жовтокорінь — Goldenseal Root (Hydrastis canadensis) — ця трава є сильним природним антибіотиком, протимікробну і протизапальну засобом. Вона працює, щоб вилікувати будь-яку інфекцію в репродуктивній системі, також зменшуючи біль і запалення від зростання чужорідної тканини. Зменшення запалення може допомогти запобігти утворенню рубцевої тканини і адгезію.
Nature’s Way, Goldenseal Herb, 800 mg, 100 Vegan Capsules
Gaia Herbs, Turmeric Supreme, Засіб проти болю, 60 вегетаріанських рідких фіто-капсул
Калина червона (Viburnum opulus) — це одна з найефективніших трав для зменшення спазму матки. Дослідження доводять, що кора дерева знімає судоми і розслабляє гладку мускулатуру тіла.
Можна використовувати хороший комплекс для підтримки фертильності з калиною:
Gaia Herbs, Підтримка репродуктивної функції у жінок, 60 рослинних капсул Phyto-Caps з рідиною
Додаткові добавки, які корисні при ендометріозі
Цельнопіщевие пренатальні полівітаміни
для поліпшення здоров’я яйцеклітин і підготовки слизової оболонки матки до вагітності рекомендується приймати цельнопіщевие полівітаміни, які містить всі ключові поживні речовини для оптимального здоров’я і фертильності. Переконатися, що у вашому організмі є всі необхідні поживні речовини, набагато легше, коли ви приймаєте полівітаміни.
Ми рекомендуємо такі варіанти:
Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal, 90 вегетаріанських капсул
Пікногенол