Цікаві статті

Для настання клімаксу характерна індивідуальність. У деяких жінок цей період в житті настає близько 50-55 років, у інших репродуктивна здатність згасає ближче до 40 років. Зупинити клімакс можна тільки при його передчасному настанні для збереження не тільки дітородної функції, а й загального здоров’я жінки.

Що таке клімакс?

клімакс — період змін в жіночому організмі, який пов’язаний із згасанням функцій репродуктивної системи. Клімакс запрограмований і неминучий, так як функціонування яєчників має обмеження, обумовлені лімітом яйцеклітин. Відомо, що певна кількість статевих клітин у жінки закладається ще в ембріональний період розвитку. Від моменту початку менструації запаси поступово витрачаються і до 50 років починаються симптоми в’янення, зупинити які хоче кожна жінка.

Клімакс обумовлений припиненням зростання фолікулів, які є джерелом естрогенів. Так починається клініка клімаксу, зупинити який неможливо, можна лише полегшити симптоматику медикаментозно.

Симптоматика

Ступінь вираженості симптомів клімаксу різна у кожної жінки. Першою ознакою є порушення циклічності менструацій.

Місячні можуть припинятися різко, але, як правило, протягом року відзначається їх нерегулярність, убогість, з поступовим припиненням.

До інших проявів клімаксу відносять.

• Припливи. Поява різкого відчуття жару по тілу називають припливом. Він може супроводжуватися підвищенням температури, надмірної пітливістю, слабкістю, втратою свідомості. У деяких відзначаються проблеми зі сном, порушення функціонування серцево-судинної системи. Частота припливів буває різна. За день відзначається кілька епізодів або за тижні всього лише один. Приплив при клімаксі частіше триває до 1 хвилини.
• Підвищена пітливість. Виявляється разом з приливами. Іноді потовиділення настільки сильне, що змушує жінку поміняти одяг. Пот може покривати як все тіло, так і тільки область обличчя, грудей.
• Головні болі. З’являється не тільки біль в голові, але і відчуття здавлювання. Симптом може проявлятися поряд з іншими чи окремо. Як правило, головний біль супроводжується порушенням сну, дратівливістю, вираженим зниженням працездатності.
• Підвищення або зниження артеріального тиску. Найчастіше при клімаксі зустрічається саме підвищення артеріального тиску (гіпертензія). За показниками необхідно регулярно стежити, якщо систолічний АТ стане більш 180, необхідно викликати лікаря. Разом з гіпертензією з’являється нудота, слабкість, головний біль в районі потилиці, «мушки» перед очима.
• Порушення сну. Зміна характеру сну при клімаксі проявляється у вигляді безсоння. Іноді відзначається порушення фази засипання, в деяких ситуаціях жінки прокидаються від припливів і не можуть заснути. Якщо даний стан стає хронічним, до нього приєднується втома, зниження працездатності, дратівливість, невротичні стани.
• Стан депресії. Депресивний стан при клімаксі розвивається на тлі гормональної перебудови, яка позначається на роботі всіх відділів нервової системи. Більш схильні до депресії ті жінки, які до клімаксу страждали від панічних атак і неврозів.
• Ламкість кісток, часті переломи.

Як зупинити менопаузу

Існує таке поняття, як ранній клімакс. У таких ситуаціях медики намагаються його зупинити. Розвивається такий різновид менопаузи з різних причин. Серед найбільш частих — резекція яєчників, променева терапія області гонад, аутоімунні захворювання і внутрішньоутробні патології.

Зупинити наступ клімаксу можна як традиційними способами, так і народними.

Медикаментозні препарати
зупинити клімакс або знизити силу його проявів можна за допомогою замісної гормональної терапії або ЗГТ. Існує 2 групи препаратів: перша містить тільки гормон естроген, друга включає і прогестерон. Засоби допомагають зупинити згасання репродуктивної функції і ліквідувати передчасну симптоматику клімаксу.

Препарати ЗГТ мають ряд протипоказань, серед яких:

• аутоімунні захворювання.
• остеопороз.
• хвороби серця і судин, печінки, жовчовивідних шляхів.
• тромбоемболія і інші коагулопатії.
• пухлини молочних залоз і статевих органів.

Препарат підбирається індивідуально і вимагає ретельного лікарського контролю. Жінки, що проходять гормонально-замісну терапію, повинні раз на півроку відвідувати лікаря.

Представниками ЗГТ є:

• Данол.
• Естрофем.
• Прогінова.
• Дивігель.
• Тріаклім.
• Клімара і т.д.

Приймати гормональні препарати необхідно з обережністю і при появі побічних ефектів слід звертатися до лікаря.

Гомеопатичні засоби і вітаміни

Зупинити прояви клімаксу можуть фітопрепарати, вони заповнюють брак естрогену. Призначаються виключно гомеопатом.

Терапія за допомогою фітоестрогенів надає ефект не відразу, але має свої переваги. Препарати мають тільки одне протипоказання — алергічна реакція. У складі знаходяться речовини рослинного походження.

Зупинити клімакс фітоестрогени можуть завдяки тому, що молекули цих речовин дуже схожі за своєю структурою на стероїди. Дана якість дозволяє їм зв’язуватися з рецепторами до естрогенів в матці, молочних залозах і інших чутливих до естрадіолу органах. Такі рослинні «конкуренти» не тільки дозволяють зупинити прояви клімаксу, але і надають виражене антиканцерогенну дію.

В зрілому віці естрогени можуть мати негативний вплив на розвиток онкологічних патологій, так як жіночі статеві гормони за своїми функціями є анаболічними — сприяють зростанню і розмноженню клітин. Якщо в репродуктивний період ця властивість забезпечувало зростання молочних залоз, ендометрія, то при клімаксі можлива провокація раку різних чутливих до естрогену органів. Фітоестрогенів кошти допомагають зупинити канцерогенез.

Представниками фітопрепаратів є:

• Фемінал.
• Климадинон.
• Оваріамін.
• Фемівелл.
• Естровел.
• Іноклім і ін.

Щоб швидше зупинити клімакс, фітопрепарати можна поєднувати з вітамінотерапією. З наближенням настання клімактеричного періоду організм жінки починає втрачати необхідні вітаміни, макро і мікроелементи. В першу чергу, це позначається на роботі імунної, гормональної системи, стан шкірних покривів, м’язовому тонусі, загальному самопочутті.

Відновити колишній баланс можна за допомогою спеціальних вітамінних комплексів. Вони, як правило, містять такі вітаміни і елементи: вітамін А, групи В, С, Д, Е, кальцій, магній, залізо, селен і т.д. Так як падіння рівня естрогенів веде до порушення кальцієво-фосфорного обміну, слід приймати спеціальні комплекси, що містять кальцій і вітамін Д3: зупинити прогресію остеопорозу допоможуть медикаменти.

Народні засоби

Існує багато рецептів , які допоможуть в цілому зміцнити організм, забезпечити баланс гормонів і зупинити симптоматику клімаксу.

Рецепти:

1. Корінь валеріани. Сухий корінь заливається 500 мл окропу. Ємність ставлять на водяну баню, через 15 хвилин знімають. Коли відвар охолоне можна процідити його і вживати. Пити ½ склянки 2 рази на добу, через півгодини після прийому їжі.
2. Корінь солодки і аралії. Взяти по 1 ст.л. кожної рослини, залити окропом і дати настоятися 2 години. Приймати по 1 склянці на добу, протягом 20 днів.
3. Настоянка медунки. Наполягають траву медунки наступним чином: на 2 ст.л. рослини 300-350 мл кип’яченої води. Дати настоятися 1 годину. Вживати настій за 30 хвилин до прийому їжі.
4. Буряковий сік з медом. Інгредієнти змішуються в співвідношенні 1: 1. Вживати по третині склянки 2-3 рази на добу.
5. Клевер. Є природним естрогеном. Висушену рослину заварюють у вигляді чаю, і випивають до 3-х склянок на добу.

Корисно вживати замість кави зелений або трав’яний чай. Це додатково допоможе позбавити організм від токсинів, ксенобіотиків і зупинити наступ симптомів клімаксу. Зелений чай багатий антиоксидантами.

Здоровий спосіб життя

Ведення здорового способу життя допоможе не тільки зміцнити організм, але і зупинити наступ клімаксу в передчасні терміни. Слід дотримуватися ряду правил.

1. Відмова від шкідливих звичок. Алкоголізм, куріння призводять до передчасного старіння організму і настанню менопаузи. Тому відмова від шкідливих звичок зупинить цей процес.
2. Фізична активність. Щоденні фізичні вправи зміцнять здоров’я, посприяють покращенню настрою і відтермінують небажані прояви клімаксу. Необов’язково відвідувати спортзал, досить робити зарядку вранці, бігати або зайнятися йогою.
3. Регулярне відвідування гінеколога не рідше 1 візиту за рік допоможе виявити патології на ранній стадії і своєчасно почати лікування.
4. Упорядкована статеве життя. Регулярні статеві контакти сприяють нормалізації кровообігу в малому тазу, нормалізують тонус тазових і проміжних м’язів.
5. Відсутність перегрівання і переохолодження, дозоване отримання засмаги. Перепади температур негативно позначаються на самопочутті жінки, яку турбують припливи. надмірне ультрафіолетове опромінення провокує формування злоякісних новоутворень, яким піддається організм при клімаксі.

Збалансоване харчування

Важливо стежити за своїм харчуванням. Щоденний раціон повинен включати свіжі фрукти, овочі, а також достатня кількість білка, жирів, вуглеводів.

Краще обмежити кількість простих вуглеводів, кофеїну. Жирна та солодка їжа надає велике навантаження на судини, печінку і підшлункову залозу. При появі зайвої ваги зростає ризик формування ракових пухлин і посилення гормонального дисбалансу, що не тільки не зупинить, але і прискорить настання клімаксу.

Пізні пологи

Під час виношування дитини багато систем організму змінюють свою роботу, в тому числі і ендокринні залози. Тимчасова зупинка функціонування яєчників в аспекті вироблення фолікулів з яйцеклітиною призводить до збереження «запасу» овуляций. Це допоможе зупинити настання клімаксу, так як більше року яєчники не продукують фолікули, які є джерелом естрогенів. Гормональні функції під час вагітності на себе бере плацента.

Пізня вагітність не для всіх жінок вважається корисною. При наявності хронічних захворювань, гестації може стати небезпечною для життя. Зростаюча навантаження на серце, нирки, опорно-руховий апарат може погіршити здоров’я.

Профілактика

Профілактикою клімаксу в аспекті передчасного його настання служить своєчасне виявлення захворювань органів репродуктивної тракту, які можуть привести до операціями по резекції яєчників. Такі патології, як ендометріоз, порушення менструального циклу, гіперпластичні процеси, полікістозних яєчники треба зупинити на ранній стадії їх розвитку.

Важливим для продовження жіночої краси є нормалізація режиму праці та відпочинку. Перевтоми і хронічні стреси неминуче ведуть до гормонального дисбалансу, що може, в свою чергу, може стати причиною ряду гінекологічних захворювань. Зупинити прогресію жіночих хвороб можна при регулярному відвідуванні гінеколога.