Клімакс супроводжується численними змінами у функціонуванні жіночого організму. Найчастіше згасання гормональної функції провокує появу набряків рук, ніг та обличчя. Найбільш виражені набряки ніг у вечірній час.
Набряклість при клімаксі
клімакс називають природний період в житті жінки, який супроводжується згасанням репродуктивних функцій. Клімакс відрізняється наявністю декількох етапів, в рамках яких відбуваються фізіологічні зміни:
- пременопауза, що означає період від виникнення перших проявів клімаксу до останньої менструації.
- менопауза, що охоплює дату останніх місячних і наступні дванадцять місяців.
- перименопауза, що включає кілька років до менопаузи і два роки після останніх місячних.
- постменопауза, що має на увазі період від менопаузи до досягнення жінкою віку 65-69 років.
Клімакс є досить складним періодом у житті жінки, який має безліч індивідуальних особливостей. У той час як деякі представниці помічають лише невеликий дискомфорт і нездужання, інші мають виражені симптоми, які суттєво погіршують якісну сторону життя.
Однією з ознак, які часто з’являються в період клімаксу, є набряки, зокрема, ніг . Відомо, що затримка рідини говорить про нерівномірний характер постачання кров’ю тканин в організмі. Якщо набряки з’являються під час клімаксу, це може вказувати на стрімке згасання репродуктивної функції. Таким чином, організм жінки не встигає перебудуватися, реагуючи різними порушеннями, наприклад, набряками ніг.
До набряклості призводить зменшення вмісту білка в крові. Це призводить до зниження тиску плазми, в результаті чого рідина виходить з крові в різні тканини. В даному випадку говорять про порушення водно-сольового обміну.
Причини набряків ніг
Зазвичай відзначається набряклість ніг, яка наростає у вечірній час і пов’язана з фізичним навантаженням. До причин набряків, наприклад, ніг, відносять:
- ниркові захворювання в хронічній фазі, що супроводжуються недостатнім виведенням рідини з організму.
- порушення функціонування щитовидної залози, що часто проявляється гіпотеріоз.
- цукровий діабет.
- патології суглобів, зокрема, артроз і артрит.
- варикоз або тромбоз вен, венозна недостатність, що порушують циркуляцію лімфи.
- захворювання серця, що супроводжуються появою синюшности окремих ділянок.
- артеріальна гіпертензія.
Крім того, провокувати набряки ніг в менопаузі можуть такі чинники.
- Ожиріння. Відомо, що підтримка жирової тканини вимагає значної кількості води. Велика кількість жиру викликає затримку рідини.
- Нервове перенапруження. При тривалому стресі надниркові залози виробляють надмірну кількість адреналіну, що створює зайве навантаження на серце. В результаті жінка споживає велику кількість води через почуття спраги, з яким нирки не справляються.
- Алергічні реакції. В результаті алергії спостерігається активне вироблення гістаміну. Це призводить до порушень обмінного характеру різних тканин. Для алергії характерно виникнення локальної набряклості.
- Прийом деяких лікарських препаратів. Відомо, що певні медикаментозні засоби можуть провокувати виникнення набряків. До таких препаратів відносять гормональні ліки, антидепресанти, НПЗЗ.
- Порушення водно-сольового балансу. Відзначається накопичення надлишків іонів, що призводить до накопичення рідини в міжклітинному просторі.
Гормональний дисбаланс
Це головна причина клімактеричних змін. Жіночий організм, що не звик до змін, реагує появою набряків ніг.
Гормони беруть участь у багатьох важливих процесах жіночого організму. Гормональні збої негативно впливають на розподіл рідини. Тим більше рівень гормонів впливає на тонус судин, нервову систему, водно-сольовий баланс.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
Зміни функціонування ЦНС
При клімаксі нерідко розвивається вегето-судинна дистонія, обумовлена згасанням гормональної функції. ВСД має на увазі набір різних симптомів, які виникають через збої в роботі серцево-судинної і нервової системи.
При порушеннях, пов’язаних з функціонуванням ЦНС нерідко спостерігаються:
- порушення кровообігу .
- зміни серцевого ритму.
- скачки артеріального тиску.
- ослаблення судин.
- обмінні порушення.
Сукупність цих факторів нерідко призводить до появи набряків, наприклад, в області ніг.
Гіпотиреоз
Патології щитоподібної залози при клімаксі нерідко представлені гіпотеріоз. Найчастіше поява клімаксу і гіпотиреозу взаємопов’язано, що обумовлено порушенням продукції гормонів. При цьому стані порушується вироблення гормонів щитовидною залозою. Набряки можуть з’явитися через збільшення маси тіла, обмінних порушень. Лікування патології передбачає медикаментозну терапію, дієту.
Ознаки
Навіть незначні набряки можуть вказувати на серйозні патології. Фахівці звертають увагу пацієнток в клімаксі, що набряки є підставою для звернення до лікаря з метою проходження обстеження. При необхідності призначається необхідне лікування для корекції патологічного стану.
- гіпертонія.
- запалення нирок.
- серцева недостатність.
Набряки ніг іноді супроводжуються наступними проявами:
- задишка.
- втому.
- накопичення зайвої ваги.
В результаті може посилитися гормональний збій, функціонування щитовидної залози. Найчастіше спостерігається підвищення рівня цукру в крові. Як правило, при набряках також стають більш вираженими ознаки депресії.
Перевірити наявність набряків можна, натиснувши на тканину. Якщо залишаються видимі западини від пальців, це свідчить про наявність набряку.
Може спостерігатися набряклість різних частин тіла. По розташуванню набряків можна запідозрити конкретні причини розвитку патології.
- Ноги. Такі набряки говорять про загальної затримки рідини в організмі. Набряк помітний у жінок при клімаксі в області щиколоток. Набряки ніг з’являються при варикозі, проблемах з нирками і судинами.
- Особа. Набряк обличчя помітний візуально і зазвичай розвивається через алергію, гормональних порушень, зокрема, збої у функціонуванні щитовидної залози.
Найчастіше набряки мають хронічний характер і виникають протягом декількох тижнів і місяців. Хронічні набряки відрізняються наполегливою течією і тривалою терапією. В їх основі — різні захворювання і патологічні стани.
Способи усунення
Лікування проводиться після проведення обстеження та виявлення причини набряклості. Жінці необхідно отримати консультацію наступних фахівців:
- ендокринолог.
- кардіолог.
- флеболог.
- нефролог.
Не слід скорочувати споживання води. Це може привести до наростання набряків. Кількість її має відповідати фізіологічним нормам і становити не менше 1,5 л в день.
Медикаментозні препарати
Оскільки прояви клімаксу, в тому числі і набряклість, виникають через гормональні порушення , проводиться лікування відповідними препаратами. З метою нормалізації рівня гормонів рекомендуються препарати, що містять естроген. Після стабілізації гормонального фону набряки можуть зникнути.
Для лікування гормонального дисбалансу призначаються такі препарати.
- Клімонорм. Цей препарат застосовується під час клімаксу. Ліки містить гестаген і естроген. Клімонорм нормалізує рівень статевих стероїдів, усуває прояви психоемоційного характеру. Крім того, застосування препарату є профілактикою злоякісних пухлин і остеопорозу. Клімонорм впливає на рівень колагену.
- Прогінова. Дане ліки містять естрогени. Лікарський ефект спрямований на ліквідацію негативних проявів клімаксу, зокрема, набряків ніг. Як і інші гормональні препарати Прогінова приводить в норму емоційний фон жінки. З позитивних ефектів також можна відзначити попередження остеопорозу.
Застосування гормональних препаратів не завжди можливо в зв’язку з їх численними побічними ефектами. При протипоказання до прийому гормональних засобів можуть бути призначені гомеопатичні препарати і методи народного лікування.
Іноді при набряках ніг рекомендують використання сечогінних засобів. Ці ліки виводять зайву рідину з організму. Сечогінні препарати позитивно впливають на загальний стан жіночого організму:
- усувають набряки.
- виводять токсини.
- прискорюють обмін речовин.
В деяких випадках лікарі призначають заспокійливі препарати і антидепресанти. Кошти цих лікарських груп усувають депресивні і неврозоподібні стани.
Гомеопатія
При протипоказання до прийому гормональних препаратів лікар може призначити фітоестрогени. Наприклад, гормонотерапія не рекомендується при деяких захворюваннях печінки, нирок, молочних залоз. Препарати, що містять гормони, небажано приймати після інфаркту, при пухлини і тромбозі.
В даному випадку фахівець рекомендує прийом фітоестрогенів. Їх дія менш виражена, однак, побічні ефекти розвиваються дуже рідко.
При клімаксі використовуються наступні фітоестрогени.
- Ци-клімат. Препарат відрізняється седативну дію і впливом на прояви клімаксу, наприклад, пітливість, набряки і припливи. На тлі прийому відзначається підвищення працездатності, рівня колагену і стабілізація емоційного стану.
- Клімадіон. Даний засіб відрізняється естрогеноподібним впливом. Клімадіон допомагає відновити гормональний фон і ліквідувати неприємні прояви клімаксу. Засіб попереджає розвиток остеопорозу.
Народні рецепти
Відома здатність деяких лікарських засобів впливати на рівень статевих стероїдів, що використовується в складі комплексного лікування. Однак застосовувати засоби народної терапії можна тільки після рекомендації лікаря. Це пов’язано з тим, що безконтрольне застосування лікарських трав може погіршити клінічну картину при клімаксі. Тим більше багато вікові жінки мають різні доброякісні пухлини в анамнезі.
- відвар насіння кропу.
- м’ятний чай.
- коктейль на основі морквяного, огіркового і лимонного соку.
- валеріана.
- пустирник.
Профілактика
З метою попередження набряків лікарі рекомендують дотримуватися наступних правил.
- Необхідно нормалізувати раціон, знизивши вживання жирних, солоних і гострих страв. Бажано вживати більше фруктів і овочів і м’яса.
- Жінці при клімаксі слід дотримуватися рекомендований режим праці та відпочинку. Тривалість нічного сну повинна складати не менше восьми годин. Перед сном корисно приймати ванночки з прохолодною водою.
- Потрібно намагатися підтримувати оптимальний рівень фізичної активності. Можна здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, плавати, робити зарядку.
- Від шкідливих звичок, наприклад, куріння, бажано відмовитися.
- Слід приділити особливу увагу вибору одягу. Необхідно вибирати зручне взуття і одяг з натуральних тканин.
- Жінкам при клімаксі фахівці радять регулярно здійснювати санаторно-курортне лікування.
Для підтримки фізичної форми можна використовувати наступний комплекс вправ :
- перекати, що виконуються з п’яти на носок.
- ходьба в повільному темпі.
- кругові рухи стопами.
- підйом на носочки.
- витягування по черзі п’ят і носок.
- плавання.
- ходьба.
Особлива увага також слід приділити питного режиму. Не бажано обмежувати споживання рідини. Однак пити слід при виникненні спраги.