Цікаві статті

Гормональна перебудова в другій фазі циклу призводить до появи неприємних симптомів. Нерідко перед місячними надувається живіт, що є наслідком підвищеної концентрації прогестерону.

Чи може перед місячними бути метеоризм

У значної кількості жінок спостерігаються ознаки передменструального синдрому. Цей термін має на увазі головні болі, лабільність настрою. Якщо перед місячними надувається живіт, цей симптом також відносять до ПМС при відсутності патологічних станів.

Здуття живота відбувається через зміни в гормональному фоні. Таким чином, зазвичай при місячних надувається живіт з причин фізіологічного характеру.

Чому перед місячними здувається живіт

Цикл відображає складні гормональні процеси, що відбуваються в організмі жінки. Протягом всього репродуктивного періоду спостерігаються щомісячні зміни рівня статевих стероїдів, головними з яких гінекологи називають:

• естроген.
• пролактин.
• прогестерон.

Якщо рівень естрогенів досягає максимуму до періоду овуляції, значна кількість прогестерону виробляється напередодні місячних. ПМС є наслідком зниження вироблення естрогену при одночасному збільшенні прогестерону.

Живіт в період критичних днів надувається через наступних факторів гормонального характеру:

• Проліферація ендометрію. Естроген сприяє розростанню ендометрію. Достатня товщина внутрішнього шару матки є необхідною умовою для імплантації плодового яйця в разі запліднення жіночої яйцеклітини чоловічим сперматозоїдом. Розпухла матка впливає на кишечник, викликаючи зорове збільшення в області черевного преса. Після відшарування функціонального шару ендометрія розміри маточного тіла повертаються до первинних показників.
• Набряклість. Під впливом статевих гормонів відбувається накопичення рідини в тканинах організму. Цей механізм попереджає крововтрату під час критичних днів.
• Овуляція. Вихід яйцеклітини з фолікула супроводжується гормональним сплеском. Підвищене газоутворення і метеоризм перед місячними обумовлені активної продукцією прогестерону. Цей гормон надає розслабляючу дію на травний тракт.

Фахівці називають такі причини здуття живота перед місячними:

1. Особливості перистальтики кишечника. За кілька днів до менструації приплив крові до яєчників і матки зростає. Стінки кишечника піддаються компресії, що викликає утворення спазмів. Просування їжі відрізняється нерівномірністю. Саме тому під час місячних часто здуває. Можуть спостерігатися порушення травлення і стільця.
2. Вагітність. Якщо роздуває живіт перед місячними, можливо, відбулося зачаття. Прогестерон викликає зміни в жіночому організмі для виношування і подальшого народження дитини.
3. Переїдання. Великий живіт під час місячних може бути наслідком переїдання. Підвищення апетиту є побічним ефектом прогестерону, що викликає почуття голоду. Зазвичай жінки відчувають тягу до солоних і солодких продуктів, які затримують рідину в організмі. Гази під час місячних з’являються через погане перетравлення великого обсягу їжі.

Іноді живіт надувається в результаті патологічних станів:

1. Захворювання травного тракту . Загострення коліту або гастродуоденита нерідко відзначаються під час критичних днів через скупчення води і крові в області черевної порожнини. Освічені гази призводять до метеоризму, спазмів, нудоти і запорів. Можуть виникати болі в нижній частині живота.
2. Хвороби сечостатевої системи. Рідина затримується в тканинах при патологічних станах нирок. Після настання місячних кількість сечовипускань скорочується. У жінок надувається живіт, і з’являються набряки, підвищується тиск.
3. Гінекологічні патології. Для запальних процесів і доброякісних пухлин характерні гострі болі, які можуть віддавати в анус і крижі. Живіт надувається при спайкової хвороби, аднекситі, утвореннях матки і яєчників.

Увага! При виражених тривалих болях, супроводжуючих зростання обсягу черевної порожнини, необхідно проконсультуватися з лікарем.

За скільки днів перед місячними з’являється здуття живота

Збільшення живота перед місячними має індивідуальний характер. Живіт надувається за 2-3 дня до менструації. Деякі жінки відзначають здуття за 1,5-2 тижні до настання критичних днів. Іноді збільшується живіт під час місячних, що залежить від наступних факторів:

• особливості статури.
• фізична підготовка (накачаний або слабкий прес).
• еластичність м’язів матки, яка слабшає після пологів.

Увага! Щоб привести в норму м’язи тазового дна, необхідно виконувати спеціальну гімнастику.

У молодих дівчат, що займаються спортом, живіт перед місячними не збільшується. Надбавка на 2 кг у вазі відзначається у народжували і повних жінок. Як правило, на 3 день циклу обсяг талії, а також вага повертаються до норми.

Що робити зі здуттям живота при місячних

Коли надувається живіт, можна використовувати медикаментозні препарати і способи народної медицини.

Лікарські препарати від здуття живота при місячних

В залежності від причини, що викликала збільшення обсягів талії і метеоризм, можна застосовувати такі ліки:

• спазмолітики (Спазмалгон, Но-шпу, Дротаверин) при маткових і кишкових спазмах.
• вітрогінні кошти (Еспумізан) при підвищеному газоутворення.
• ентеросорбенти (Смекта), якщо надувається черевна порожнина з -за метеоризму і присутні порушення стільця.

Увага! Приймати лікарські препарати рекомендується після консультації лікаря.

Народні засоби від здуття перед місячними

При відсутності патологій з боку травної системи під час місячних корисно додавати в раціон:

• відвар з петрушки.
• укропную воду.
• водний настій кмину.
• подрібнене насіння моркви ( кмину, кропу).
• картопляний сік.
• м’ятний чай.

Увага! Щодня потрібно споживати достатню кількість овочів, фруктів. Доцільно включати в дієту каші, хліб з висівками.

Дієта при метеоризмі перед місячними

Якщо при місячних надувається черевна порожнина, необхідно дотримуватися правил здорового харчування:

1. Обсяг порцій рекомендується зменшити, а кількість прийомів їжі — збільшити.
2. Бажано обмежити або виключити з раціону продукти, що викликають метеоризм.
3. Потрібно споживати менше цукру і солі, яка затримує рідину в організмі і створює додаткове навантаження на серце.
4. Кава і міцний чай, що сприяють метеоризму, краще замінити звичайною водою.
5. При супутньому больовому синдромі корисні трав’яні чаї та морси з журавлини, брусниці.

Увага! Прийом їжі не повинен бути надмірним. Великі обсяги викликають газоутворення.

Коли потрібно звернутися до лікаря

В 75% випадків під час менструації надувається живіт. Гінекологи пояснюють, що це явище вважається нормальною реакцією на гормональні зміни. Однак здуття живота після місячних вимагає консультації фахівця. Лікувальні заходи та профілактика, що включає дієту, дозволяють знизити вираженість симптому.

Профілактика здуття живота під час місячних

Якщо надувається живіт при місячних, рекомендується:

• займатися видами спорту, дозволеними в період критичних днів (гімнастика, йога).
• правильно харчуватися.
• використовувати теплі заспокійливі ванни з ефірними маслами або морською сіллю до настання менструації.
• дотримуватися необхідний ритм інтимного життя.
• не надягати тісний одяг і білизна, яке погіршує кровопостачання малого таза.

Висновок

Якщо перед місячними надувається живіт, часто дискомфорт має тимчасовий характер і не пов’язаний з патологіями. Однак необхідно враховувати супутні симптоми і тривалість здуття.