Манжетка — досить цікаву назву для трави, яка має так багато лікувальних властивостей. В англійській мові манжетка називається lady’s mantel, що дослівно означає «жіноча мантія». Тобто навіть з назви можна помітити, що трава ця жіноча і використовується, в основному, для лікування жіночих хворобливих станів. Для чого ж використовується манжета? Одна з головних властивостей цієї рослини — здатність надавати знеболюючий ефект під час місячних і пом’якшувальний ефект в період клімаксу або менопаузи.
Крім великої користі манжетки для жінок, ця трава також знаходить застосування в якості натурального ліки для позбавлення від загальних проблем травлення, особливо діареї, болю в горлі, діабету, надлишку рідини і набряків, а також м’язових спазмів (1). Тому як можна помітити, манжетка звичайна має безліч варіантів застосування.
В даній статті ми докладно розглянемо: що являє собою манжетка, лікувальні властивості та протипоказання, як приймати правильно.
Що таке манжетка звичайна
манжетка відноситься до роду Alchemilla, який включає близько 300 видів трав’янистих багаторічників в сімействі Рожеві (Rosaceae). У цих рослин є підземні стебла (різоми), які добре гілкуються вглиб і вшир, і вони мають тенденцію зростати на кам’янистому ґрунті. Де можна зустріти манжетку звичайну? Спочатку вона була поширена на території Великобританії і Європи, але тепер росте в багатьох частинах світу, в тому числі і в Росії.
Манжетка в висоту досягає 40 см. Має щільне листя. Стебло покрите маленькими ворсинками. Цвіте манжетка один раз на рік, розпускаючи невеликі жовті або жовтувато-зелені квіти, які зазвичай цвітуть наприкінці весни або на початку літа.
Багато видів манжетки використовуються в якості декоративних рослин, але деякі певні види історично використовуються лікарями і травниками для лікування багатьох захворювань. Два найпоширеніші види манжетки використовуються в медицині: манжетка звичайна ( Alchemilla vulgaris) і манжетка м’яка ( Alvemilla mollis ). Для лікувальних цілей в основному, використовуються верхні частини манжетки (листя, квітки і стебла), але іноді використовуються і коріння.
Манжетка зазвичай збирається в літню пору, коли вона розквітає. Надземні частини рослини потім висушуються, тому їх можна використовувати пізніше, як лікарські трави, часто у вигляді настоянки, екстракту або чаю. Манжета є рослинним джерелом танинов, глікозиду і саліцилової кислоти.
Лікувальні властивості манжетки
Корисні властивості манжетки вивчені недостатньо. Тим не неї, ряд досліджень дозволяє зробити висновки про певні переваги для здоров’я, які може запропонувати організму жінок і чоловіків манжета. Доведено, що прийом манжетки: допомагає при менструації і проблемах артеріального тиску, може допомогти впоратися з симптомами менопаузи, може допомогти полегшити діарею, захищає печінку і володіє противірусними властивостями. Безумовно, існують і протипоказання для вживання манжети. Але для початку розглянемо кожен із перелічених лікувальних властивостей.
1. Допомагає при менструації і проблемах артеріального тиску
Якщо вас турбують болі перед і під час місячних, пропонуємо вам вивчити один з природних способів позбавитися від симптомів ПМС і болю — це манжета. Так, поліпшення жіночого здоров’я — це одне з кращих традиційних застосувань цієї трави, і це одна з причин, чому чай, що поєднує в собі манжетку, лимонний бальзам і лист малини, називають найкращим чаєм для здоров’я матки. Багато травники люблять манжетку за її лікувальну властивість заспокоювати біль, особливо під час менструації.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
Читайте також: користь чаю з листя малини для жінок, в тому числі при вагітності
Манжетка також допомагає регулювати менструальний цикл і тому часто включається в трав’яні збори для підвищення жіночої плодючості і підготовки до вагітності.
Дослідження, опубліковані в 2015 році, підтримують використання манжетки для полегшення болю під час місячних. Це дослідження продемонструвало, що екстракт манжети звичайною містить в собі вазорелаксант, що означає, що ця трава може допомогти зменшити напругу в стінках кровоносних судин. Ці вазорелаксантние ефекти пояснюють застосування манжетки при болях і спазмах. Це дослідження також вказує на можливість того, що манжета може бути корисною для лікування серцево-судинних захворювань, особливо випадків високого кров’яного тиску (2).
2. Може допомогти впоратися з симптомами менопаузи
В період менопаузи або клімаксу у жінок спостерігається гормональний зрушення, що може привести до приливів, перепадів настрою, безсонні і інших поширених симптомів. Багато фахівців-травники включають манжетку в свої програми для пом’якшення симптомів перебігу менопаузи. Манжета може проявляти себе як заспокійлива трава, і як тонік — в залежності від симптомів, підлаштовуючись під потреби жінки.
Аналогічним чином на жіноче здоров’я діють люцерна і трава Шатавари.
Коли справа стосується менопаузи, манжетка має непохитну репутацію серед травників за те, що вона є ефективним засобом для лікування симптомів, таких як приливи жару і занепокоєння (3).
Статті по темі:
3 . Може допомогти полегшити діарею
Трави, що містять хімічні речовини, звані дубильними речовинами, традиційно використовуються для висушування надлишкових рідких секретів в організмі, які виникають у випадках діареї. У манжетке містяться таніни, тому ця рослина, як відомо, допомагає при діареї.
Як показують численні дослідження з таніну — дубильні кислоти і таніни проявляють антидіарейні властивості, що підтверджує лікувальну властивість манжетки полегшувати і купірувати цей стан (4 ).
4. Захищає печінку
Дослідження, опубліковане в 2017 році в журналі, що рецензується Biomedicine Pharmacotherapy, вивчало екстракти наземної і кореневої частин манжетки м’якої. Дослідники використовували пацієнтів з діабетом для оцінки того, чи можуть екстракти манжетки знижувати рівень цукру в крові, а також захищати печінку цих тварин.
Що ж з’ясувалося? Хоча екстракти, як виявилося, не знижували рівень цукру в крові у суб’єктів, ефект впливу на печінку був дуже позитивним. Як наземна частина, так і кореневі екстракти демонстрували захисну активність печінки і нормальні значення печінкових ферментів (АЛТ і АСТ) (5).
Відзначимо також, що виражені лікувальні властивості для печінки і багатьма іншими має розторопша для жінок.
5. Володіє противірусними властивостями
Іншим вражаючим лікувальну властивість манжетки є її противірусна здатність. У дослідженні in vitro, опублікованому в 2017 році, була розглянута противірусна активність біоактивних речовин, витягнутих з коренів і надземних частин манжети звичайною. В цілому, манжетка продемонструвала противірусну дію, яке залежало від дози. Екстракт, який показав найбільшу противірусну активність in vitro, був екстрактом з коренів, який також мав найвищий вміст катехінів в порівнянні з іншими зразками (6).
Застосування манжетки — як і скільки правильно приймати
Манжетку зазвичай приймають у формі харчової добавки різних видів: як чай або у вигляді капсул.
чай з манжетки
Особливо добре пити чай з манжетки, якщо у вас є проблеми з травленням або біль в горлі. На додаток до чаю, манжетку можна також використовувати як засіб для полоскання горла.
Ви можете придбати манжету як вже готовий чай або самостійно заварити висушену траву в кип’ячу воді. Необхідно заварити 2 ч.л. трави на 1 склянку окропу для отримання лікувального напою, дати настоятися протягом 10 хвилин. Але чим довше він настоюватися, тим міцніше буде чай і сильніше ефект.
Чаї з манжетою відмінної якості можна придбати в інтернет-магазині натуральних товарів iHerb.com:
чай для полегшення симптомів ПМС і місячних
Чаї для поліпшення фертильності жінки і підвищення шансів на зачаття (вживати в першій половині циклу і під час овуляції):
Чи не важко виростити манжетку в своєму городі. Насіння можна придбати в будь-якому садівничому магазині. Манжета — багаторічна рослина, яка не так складно виростити в районах з прохолодним літом і вологою родючим грунтом. Просто переконайтеся, що рослині є місце для зростання, і відстань між ними складає від 30 до 80 см один від одного. Рослини можуть переносити прямий вплив сонця, але краще ростуть в тіні.
Дозування прийому манжетки залежить від декількох факторів, включаючи стан здоров’я. На сьогоднішній день не існує клінічних даних для підтримки конкретних рекомендацій щодо дозування, але традиційне використання трави для діареї становить від 5 до 10 грамів в день (8). У будь-якому випадку, дотримуйтесь інструкції по вживанню від виробника харчової добавки, яку збираєтеся вживати.
Якщо ви хочете не просто зміцнити своє жіноче здоров’я, а й налагодити регулярний менструальний цикл, рекомендується приймати манжетку в формі настоянки. Природно, це можна робити тільки після консультації з вашим гінекологом. В якості гарного якісного варіанту можна розглянути цю настоянку з iHerb.com:
Історія та цікаві факти
Починаючи з часів Середньовіччя, манжетка традиційно використовувалася для лікування ран і жіночих хвороб. Інші історично сформовані способи використання трави включають в себе протизапальну, в’яжучий, сечогінний засіб, регуляція менструального циклу, засіб для усунення розлади травлення і розслаблюючу дію на м’язові спазми.
В Інтернеті можна знайти багато статей про те, що прийом манжетки сприяє втраті ваги. Однак, на сьогоднішній день відсутні будь-які наукові докази того, що манжета має лікувальну властивість позбавляти людину від надмірної ваги.
Протипоказання для застосування манжетки
Манжетка зазвичай вважається безпечною для більшості людей , коли її приймають в належних дозах через рот. Деякі німецькі дослідники попереджають про можливе ушкодження печінки, але інші експерти вважають, що вплив на печінку перебільшено.
Протипоказанням для вживання манжети є вагітність і період грудного вигодовування . Тим не менш, деякі травники рекомендують приймати чай з манжетки протягом останніх декількох тижнів вагітності, щоб підготувати матку до пологів і запобігти крововтрату. Однак, ви повинні пам’ятати, що прийом будь-яких трав під час вагітності повинен проходити тільки під суворим контролем лікаря!
З приводу взаємодії манжетки з лікарськими засобами документовані медичні дані на даний момент відсутні.
заключні думки
Отже, ми розглянули лікувальні властивості і протипоказання манжетки. Підіб’ємо підсумок:
- У лікарських цілях використовуються два типи манжети: манжетка звичайна і манжетка м’яка.
- Манжетка використовувалася як традиційний трав’яний препарат протягом століть.
- Лікувальні властивості манжетки полягають в її здатності допомагати при хворобливих або рясних місячних, пом’якшувати негативні симптоми менопаузи, лікувати шлунково-кишкові захворювання, такі як діарея.
- Манжетка також була показана в наукових дослідженнях для захисту печінки і боротьби проти вірусів.
- Ви можете використовувати манжетку в самих різних формах, включаючи чай або настойку.Некоторие травники рекомендують манжетку в формі чаю, щоб допомогти жінкам підготуватися і оговтатися після пологів.