Що не можна робити при кісті яєчника

Дієта при кісті яєчника сприяє нормалізації гормонального фону без використання лікарських препаратів, в тому числі гормонів і вітамінів. Як відомо, кісти яєчників розвиваються в результаті гормональних порушень, різних запальних процесів в жіночих статевих органах, або ж деяких спадкових захворювань, які також призводять до гормональних збоїв.

Особливості харчування при кісті яєчників у жінок

Якщо у жінки діагностовано кіста яєчників, тоді їй показано проведення медикаментозного лікування. Якщо консервативна терапія не підходить, вдаються до проведення оперативного втручання. Незалежно від обраного методу, пацієнтці також рекомендується дотримуватися спеціальної дієти, щоб нормалізувати обмінні процеси в організмі і відновити гормональний фон.

Основні принципи харчування

Дієта при кісті яєчника базується на кількох основних принципах :

1. Дробность харчування. Прийоми їжі повинні бути частими, близько 5-6 разів на день. Між сніданком, обідом і вечерею потрібно робити перекушування. Такий режим харчування допоможе відновити, і навіть прискорити метаболізм.
2. Рясне питво. Говорячи про питво, потрібно розуміти, що мова йде не про газованій воді, соках або кави, а саме про вживання чистої води. Незважаючи на те, що в даному питанні думка лікарів розходиться, тим не менше, більшість фахівців вважає, що потрібно пити близько 1,5 л в день.
3. Збалансованість їжі. У продуктах, які включає дієта, має бути високий вміст корисних речовин. Вітаміни при кісті яєчника — обов’язковий компонент меню. Також дуже важливим є вживання мінералів і мікроелементів, які, по суті, і сприяють відновленню правильного метаболізму.
4. Запікання і варіння. На період лікування кісти яєчників потрібно повністю відмовитися від смажених і тушкованих страв, харчуватися вареними або запеченими на грилі продуктами.

Що можна вживати в їжу

В насправді, продуктів, що не протипоказані при кісті яєчників, досить багато. Дієта повинна збагачувати організм клітковиною, яка, як відомо, міститься у фруктах і овочах. Вона сприяє правильній роботі шлунково-кишкового тракту і виведенню токсинів, інших шкідливих речовин.

Їжа повинна бути легкозасвоюваній, переважно свіжої, натуральної, тобто без консервантів і барвників. Все це враховується дієтологом, коли складається спеціальна дієта при кісті яєчника. Меню повинно складатися з корисних страв, приготованих з злаків, висівок, риби і всіх морепродуктів.

Дієта також повинна містити пророщені злаки і боби, в яких є цілий спектр мікро- і макроелементів, амінокислот і ферментів. Всі ці речовини є прекрасними регуляторами метаболізму. Раціон на основі цих продуктів сприяє детокс — виведення з організму нітратів і канцерогенів.

Вітамін Е при кісті яєчника, використовується для запобігання переростання кісти в злоякісне утворення.

Продукти, багаті вітаміном Е:

• горіхи.
• соя.
• кукурудза.
• вівсянка.
• гречка.
• курага та інші сухофрукти.
• обліпиха.
• морква.
• груші.
• банани.
• сир.

протипухлинну дію також володіє селен. Він міститься в печінці тварин і птахів, в яйцях, кукурудзі, в деяких злаках, особливо в буром рисі, бобових, горіхах і насінні, червоних і зелених овочах і т. Д.

Які продукти слід виключити

Дієта при кісті яєчників не повинна включати цукровмісні напої. До них відносяться магазинні соки, какао, гарячий шоколад і кава, кока-кола і інші газованої води.

У список заборонених продуктів також включені важко засвоювані продукти з високим глікемічним індексом, наприклад, хлібобулочні вироби, солодощі , фаст-фуд (чіпси, напівфабрикати, сухарики, консерви і т. д.), копчення, ковбасні вироби та ін. Вони сприяють стрибків цукру, і виробленні надлишкової кількості інсуліну в крові.

Страви ж з м’ясних продуктів підвищують в організмі рівень іншого гормону — естрогену. Тому, їх вживання при кісті яєчників, також потрібно мінімізувати. А ось тварини і трансжири краще повністю виключити з раціону, оскільки вони сприяють зростанню новоутворень і їх озлокачествлению. Також потрібно відмовитися від вживання спецій і приправ.

Чи можна пити алкоголь при кісті яєчника

Як би не хотілося випити стаканчик того чи іншого спиртного напою, проте, від прийому алкоголю потрібно утриматися, оскільки він може зробити негативний вплив на організм хворий. Через вживання алкоголю імунна система може ослабнути, і організм більше не зможе на достатньому рівні протистояти хвороботворних мікробів.

Увага! Алкогольні напої негативно впливають на рівень гормонів, що може привести до розростання пухлини.

Дієта після операції

Якщо медикаментозне лікування при діагнозі кіста яєчника буває неефективним, то пацієнтці роблять операцію з видалення новоутворення . Як і після будь-якого хірургічного втручання, хворий призначається особливий режим харчування.

Через день після операції можна вживати в їжу такі продукти і страви:

• сир і запіканки з нього.
• яйця, приготовлені у вигляді омлету.
• супи з різних овочів.
• молочні каші.
• котлети, тефтелі, фрикадельки, приготовлені з м’яса птиці і яловичини на пару.

Такого меню потрібно дотримуватися перші 3 дні після операції. Це допоможе відновити організм, а також уникнути виникнення запорів.

Післяопераційна дієта: зразкове меню

Перший день

Сніданок

• Каша гречана.
• Овочевий салат.
• Чай з трав

Другий сніданок

• сир + йогурт.

Обід

• овочевий суп.
• котлети з рибного фаршу.
• тушковані овочі .
• напій шипшини.

Полудень

• свіжовичавлений сік.

Вечеря

• овочеві котлети під сметанним соусом.
• сирна запіканка.
• Фруктовий морс.

На ніч

• Стакан нежирного кефіру.

Другий день

Сніданок

• Вівсяна або геркулесовая каша на воді.
• Фруктовий салат.
• Шматочок сиру.
• Зелений чай.

Другий сніданок

• сирнікі.
• компот з ягід.

Обід

• овочеве рагу
• паштет з курятини.
• ово щное пюре.
• свіже вичавлений сік.

Полудень

• сир з нежирною сметаною.

Вечеря

• парові котлети з телятини.
• салат з овочів.
• чай.

На ніч

• питний йогурт.

Третій день

Сніданок

• омлет з овочами.
• чай зелений.

Другий сніданок

• яйце всмятку.
• чай з шипшини.

Обід

• вегетаріанський борщ.
• голубці.
• компот із сухофруктів.

Полудень

• печиво.
• фруктовий морс.

Вечеря

• рибні кнелі.
• рис.
• зелений чай.

На ніч

• кефір.

Протипоказання при кісті яєчника: що не можна робити

Якщо жінці поставили діагноз полікістоз яєчників, вона повинна розуміти всю серйозність ситуації, і що на даному етапі , для неї найголовнішим завданням повинно стати лікування від хвороби. А цього можна буде досягти, якщо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, в тому числі і спеціальної дієти. Також потрібно відмовитися від деяких звичних для неї речей.

Чи можна займатися спортом при кісті яєчника

Заняття спортом, як і дієта, безумовно, мають безліч плюсів для нашого організму. Це і зміцнення м’язів, і спалювання надлишкового жиру, і поліпшення роботи серцево-судинної і дихальної систем, нормалізація метаболізму. Деякі жінки, настільки звикають до регулярних тренувань, що просто не уявляють своє життя без них. Проте, при діагностуванні у них кісти яєчників від походів в спортзал доводиться або повністю відмовитися, або відмовитися від виконання деяких несумісних з хворобою вправ.

В будь-якому випадку, жінка повинна довести до відома лікаря про те, що продовжує відвідувати спортзал, і вислухати його думку приводу того, які вправи при кісті яєчника показані, а які — ні. Як правило, якщо в організмі жінки має місце запальний процес, який і став причиною виникнення захворювання, то важкі фізичні навантаження при кісті яєчника потрібно повністю виключити. Якщо ж першопричиною є гормональний збій, то заняття спортом можна продовжити, однак вони повинні бути помірними.

Наприклад, жінкам не рекомендується займатися бігом. Фітнес же показаний лише на перших стадіях захворювання.

До рекомендованих фізичних навантажень відносяться:

• ходьба.
• легкий біг.
• лікувальна фізкультура.
• йога.

до речі, про користь йога-терапії, в яку входить не тільки комплекс дихальних і фізичних вправ, але і дієта, існує багато позитивних думок. Якщо вона правильно розроблена, то здатна поліпшити центральну регуляцію організму. Саме тому йога при кісті яєчника не протипоказане, а навіть вітається. Чи можна займатися розтяжкою з кістою яєчника? Можна, однак при цьому потрібно буде виключити будь-які різкі рухи.

Чи можна качати прес при кісті яєчника

Як вже було зазначено, прес при кісті яєчника, тобто вправи, спрямовані на зміцнення косих і прямих м’язів живота, повністю протипоказані. Вони можуть привести до розриву кісти.

Чи можна піднімати тяжкості при кісті яєчника

Багато дівчат і жінки ходять в тренажерний зал саме з метою накачати м’язи сідниць, причому більшість вправ, що сприяють цьому , пов’язані з підняттям штанги. При поликистозе яєчників подібні вправи забороняються.

Важливо! Піднімати тяжкості з кістою яєчника ні в якому разі не можна, так як це може привести до розриву кісти.

Статеве життя при кісті

Кістозне новоутворення на яєчнику не є показанням до припинення статевого життя . Однак займатися сексом можна при дотриманні деяких важливих правил. Існують небажані пози, які можуть привести до напруги косих або прямих м’язів живота.

Увага! Після сексу можуть з’явитися кров’янисті виділення. Якщо таке спостерігається, від статевої близькості, на час лікування кісти, потрібно відмовитися.

Чи можна робити масаж при кісті яєчника

Масаж живота пацієнткам з діагнозом полікістоз яєчників протипоказаний. Однак деяким жінкам, з метою усунення застоїв в тканинах, призначається лікувальний масаж піхви.

Чи можна засмагати при кісті яєчника

Сьогодні загар став одним з ознак краси та успішності як для чоловіків, так і для жінок. Для деяких жінок відмовитися від нього — рівносильно смерті. Однак, якщо дівчина страждає кістоз яєчників, їй краще трохи потерпіти і відкласти прийняття сонячних ванн до кращих часів, адже сонячна радіація, як відомо, може спровокувати озлокачествление новоутворення.

Чи можна в солярій з кістою яєчника

Відвідування солярій також потрібно відкласти. Довге перебування під УФ-променями ні до чого доброго не приведе. Для жінки при кісті здоров’я має бути на першому місці. Якщо ж без засмаги вона відчуває себе некомфортно, то їй можна скористатися засобами для автозагара, звичайно, проконсультувавшись з лікарем і лікарем-дерматологом.

Чи можна приймати ванну при кісті яєчника

приймати ванну при кісті яєчника не рекомендується. Особливо, якщо мова йде про гарячу ванну. Якщо жінка любить довго перебувати в гарячій ванні, на період лікування патології краще обмежиться тільки теплим душем. Заборона пов’язана з тим, що в процесі знаходження жінки в гарячій воді посилюється кровообіг. В результаті може статися збільшення кісти.

Чи можна в баню з кістою яєчника

Сильний розігрів тіла призводить до швидкого притоку крові в черевну порожнину, який, в свою чергу, може сприяти збільшення розмірів кісти.

Увага! Відвідування лазні, сауни, хамам з діагнозом кіста яєчника суворо забороняється!

Висновок

Дієта при кісті яєчника і правильне харчування — одна з головних умов при лікуванні даного захворювання. Однак, для досягнення позитивного результату також важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, і враховувати всі перераховані вище протипоказання.