діаміноксидазу є ферментом і харчовою добавкою, часто використовується для лікування симптомів непереносимості гістаміну.
Прийом добавок діаміноксідази може мати деякі переваги, але дослідження поки обмежені.
У цій статті ми розглянемо — що таке фермент діаміноксидазу, його користь для організму, препарати та дозування, а також безпеку.
що таке діаміноксидазу
діаміноксидазу (DAO) — це травний фермент, що виробляється в ваших нирках, тимусі і кишкової оболонці травного тракту. Його основна функція — розщеплювати зайвий гістамін в організмі.
Гістамін — це природне з’єднання, яке допомагає регулювати певні функції травної, нервової та імунної систем.
Якщо ви коли-небудь відчували алергічну реакцію , ви, ймовірно, знайомі з загальними симптомами, пов’язаними з підвищеним рівнем гістаміну, такими як закладеність носа, свербіж шкіри, головний біль і чхання.
ви можете також отримувати гістамін з їжею. Він міститься природним чином в певних продуктах харчування — особливо в тих, які витримані, консервовані або ферментований, наприклад, сир, вино, солоні огірки і копчене м’ясо.
діаміноксидазу підтримує рівень гістаміну в здоровому діапазоні, щоб уникнути неприємних симптомів, викликаних гістаміном.
діаміноксидазу (DAO) — це фермент, який допомагає розщеплювати надлишок гістаміну в організмі, полегшуючи таким чином неприємні симптоми, такі як закладеність носа, свербіж шкіри, головний біль і чхання.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
Дефіцит діаміноксідази і непереносимість гістаміну
непереносимість гістаміну є захворюванням, яке виникає в результаті підвищеного рівня гістаміну. Однією з імовірних причин непереносимості гістаміну є дефіцит діаміноксідази (2).
Коли рівень DAO занадто низький, вашому організму важко ефективно метаболизировать і виводити надлишки гістаміну. В результаті рівень гістаміну підвищується, що призводить до різних фізичних симптомів.
Симптоми непереносимості гістаміну часто нагадують симптоми алергічної реакції. Вони можуть варіюватися від легкої до важкої і включають:
- закладеність носа
- головні болі
- свербіж шкіри, висип і кропив’янка
- чхання
- астма і утруднене дихання
- нерегулярне серцебиття (аритмія)
- діарея, болі в животі і розладу травлення
- нудота і блювота
- низький кров’яний тиск (гіпотонія)
Різні чинники можуть сприяти зниженню активності діаміноксідази або перевиробництва гістаміну, включаючи генетичні мутації, вживання алкоголю, деякі ліки, синдром надлишкового бактеріального зростання і вживання великої кількості гістамінсодержащіх продуктів.
непереносимість гістаміну може бути важко діагностувати, оскільки її симптоми неоднозначні і нагадують симптоми інших захворювань.
Тому, якщо ви вважаєте, що у вас непереносимість гістаміну, проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним працівником, щоб ретельно вивчити причини ваших симптомів, перш ніж намагатися лікувати себе.
Статті по темі:
Непереносимість гістаміну може розвинутися в результаті дефіциту DAO і привести до різних неприємних симптомів, які часто імітують алергічну реакцію.
Потенційні переваги добавок діаміноксідази
Дефіцит DAO і непереносимість гістаміну можна лікувати різними способами, в тому числі шляхом прийому добавок діаміноксідази.
Ранні дослідження показують, що добавки DAO можуть полегшити деякі симптоми непереносимості гістаміну, включаючи головні болі, шкірні висипи та розлад травлення.
Травні симптоми
в двотижневому дослідженні 14 осіб з непереносимістю гістаміну і такими симптомами, як біль в животі, здуття живота або діарея , 93% учасників повідомили про дозвіл хоча б одного травного симптом а після прийому 4,2 мг діаміноксідази два рази в день (3).
Напади мігрені і головні болі
1-місячне дослідження серед 100 осіб з раніше діагностованим дефіцитом DAO показало, що в учасників, які щодня приймали препарати діаміноксідази, спостерігалося зниження тривалості нападів мігрені на 23% в порівнянні з групою плацебо (4).
висипання
30-денне дослідження за участю 20 осіб з хронічною спонтанної кропив’янкою (шкірний висип) і дефіцитом DAO показало, що учасники, які одержували добавку два рази в день, відчували значне полегшення симптомів і потребували меншій кількості антигістамінних препаратів (5).
Хоча ці дослідження показують, що препарати діаміноксідази можуть усунути або поліпшити симптоми дефіциту, немає гарантії, що це ефективно для всіх. В кінцевому рахунку, необхідні додаткові дослідження, щоб зробити остаточні висновки.
Ранні дослідження показують, що добавки DAO можуть поліпшити деякі симптоми, пов’язані з дефіцитом діаміноксідази і непереносимістю гістаміну, включаючи напади мігрені, висипання на шкірі і проблеми з травленням . Проте, необхідні додаткові дослідження.
діаміноксидазу — не лікує непереносимість гістаміну
Наукове розуміння непереносимості гістаміну і дефіциту діаміноксідази все ще знаходиться на відносно ранній стадії.
Різні чинники можуть впливати на вироблення як DAO, так і гістаміну в різних частинах вашого тіла. Усунути першопричину цих проблем не так просто, як замінити діаміноксидазу прийомом добавки.
DAO доповнює роботу з розщеплення гістаміну, який потрапляє в ваш організм ззовні, наприклад, з їжі або напоїв. Прийом цієї добавки не вплине на рівень гістаміну, що виробляється всередині, так як цей тип гістаміну розщеплюється іншим ферментом, званим N-метилтрансферазою.
Хоча препарати діаміноксідази можуть послабити симптоми, зменшивши вплив зовнішнього гістаміну, дослідження, що показують, що вони можуть вилікувати непереносимість гістаміну або дефіцит DAO, відсутні.
Якщо у вас діагностована непереносимість гістаміну або ви підозрюєте, що вона у вас є, проконсультуйтеся з кваліфікованим лікарем, щоб розробити індивідуальний план відповідно до ваших індивідуальних потреб і цілями щодо здоров’я.
на сьогоднішній день жодне наукове дослідження не вказує на те, що добавки діаміноксідази можуть вилікувати дефіцит цього ферменту або непереносимість гістаміну.
Виробництво харчових продуктiв терапія при дефіциті діаміноксідази
Непереносимість гістаміну і дефіцит DAO є складні стану з безліччю факторів, які впливають на тяжкість супутніх симптомів.
В даний час одним з основних способів лікування цих захворювань є дієта.
Оскільки відомо, що певні продукти містять різні рівні гістаміну, певні дієтичні модифікації можуть поліпшити симптоми непереносимості гістаміну за рахунок зменшення впливу джерел їжі гістаміну і споживання продуктів, які можуть блокувати функцію DAO.
Посилення функції діаміноксідази
Дієтотерапія, призначена для поліпшення толерантності до гістаміну і функції DAO, спрямована на забезпечення адекватного споживання поживних речовин, які беруть участь в розщепленні гістаміну, включаючи мідь і вітаміни B6 і C.
Деякі дослідження також показують, що адекватне споживання корисних жирів і інших поживних речовин, таких як фосфор, цинк, магній, залізо і вітамін B12, може грати роль в посиленні активності діаміноксідази (6).
Вживання в основному продуктів з низьким зі триманням гістаміну може знизити вплив гістаміну і знизити його накопичення в організмі. Продукти з низьким гистамином включають в себе:
- свіже м’ясо і риба
- яйця
- більшість свіжих овочів — крім шпинату, помідорів, авокадо і баклажанів
- найсвіжіші фрукти — крім цитрусових і деяких ягід
- масла, такі як оливкова і кокосова олія
- зерна, в тому числі рис, киноа, кукурудза, тефф і просо
Продукти, яких слід уникати
Скорочення або виключення продуктів з високим вмістом гістаміну або продуктів, які запускають виробництво гістаміну, є ще однією стратегією для усунення симптомів непереносимості гістаміну і низького виробництва діаміноксідази.
Деякі продукти, які містять високий рівень гістаміну і можуть викликати викид гістаміну, включають:
- алкогольні напої, такі як пиво, вино і лікер
- ферментовані продукти, такі як квашена капуста, солоні огірки, йогурт і кимчи
- молюски
- молочні продукти
- видер жанние продукти, такі як сири, копченості та ковбаси
- пшениця
- горіхи, такі як арахіс і кешью
- деякі фрукти, в тому числі цитрусові, банани, папайя і полуниця
- деякі овочі, включаючи помідори, шпинат, баклажани і авокадо
- деякі харчові добавки, барвники і консерванти
Оскільки вибір їжі, дозволений на дієті з низьким гистамином, може бути обмежений, у вас може бути ризик дефіциту поживних речовин і зниження якості життя. Таким чином, сувора дієта з низьким вмістом гістаміну повинна використовуватися тільки тимчасово для оцінки чутливості до певних продуктів.
Деякі люди з непереносимістю гістаміну можуть переносити невелику кількість продуктів з високим вмістом гістаміну. Елімінаційна дієта може допомогти визначити, які продукти викликають більшість симптомів, і їх слід уникати, і ті, які ви можете безпечно продовжувати їсти в невеликих кількостях.
В ідеалі, цей процес виконується під керівництвом кваліфікованого дієтолога або алерголога, щоб запобігти ускладненням.
Дієтотерапія для підтримки функції діаміноксідази і зниження впливу гістаміну включає елімінаційну дієту і адекватне споживання певних поживних речовин, які, як відомо, покращують функцію DAO.
Заходи безпеки та рекомендації по дозуванні
Ніяких несприятливих наслідків для здоров’я не було зареєстровано в дослідженнях препаратів діаміноксідази.
Проте, дослідження і раніше мізерні, тому чіткої згоди щодо дозування для цієї конкретної добавки ще належить встановити.
у більшості доступних досліджень використовувалися дози 4,2 мг діаміноксідази 1-3 рази на день неп осредственно перед їжею (3, 4, 5).
Таким чином, подібні дози, ймовірно, безпечні для більшості людей, але це не означає, що вони на 100% нешкідливі.
завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж вводити в свій раціон нові добавки.
Дози 4,2 мг діаміноксідази 2-3 рази на день до їди були досліджені без будь-яких повідомлень про побічні реакції. Однак чіткий консенсус щодо дозування DAO ні встановлено.
Препарати діаміноксідази можна купити в магазині amazon.com. Для прикладу, відмінний варіант: 
Препарати діаміноксідази не можуть вилікувати непереносимість гістаміну або дефіцит ферменту, але можуть послабити симптоми, руйнуючи зовнішні джерела гістаміну, такі як харчові продукти та напої.
Необхідні додаткові дослідження, щоб встановити їх ефективність, безпеку і дозування, хоча сучасні дослідження не повідомляють про побічні ефекти.
Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати будь-які нові добавки або ліки в свій режим турботи про своє здоров’я.