Як відстрочити менопаузу і уникнути проявів клімаксу

Клімакс — пора, коли в організмі жінки відбуваються зміни. Згасає репродуктивна функція, з’являються проблеми з роботою серцево-судинної системи, знижується синтез колагену і гіалуронової кислоти, завдяки чому шкіра стає тонкою і стає в’ялою. Симптоми менопаузи можуть істотно обмежити і порушити звичний життєвий ритм.

З давніх часів жінок турбує питання про те, як відстрочити настання старості. В даний час використовуються сучасні медикаменти, рецепти народної медицини, які можуть ефективно відсунути наближається клімакс.

Введення в тему

Наступ клімаксу — природний процес, який чекає кожну жінку в певному віці. В середньому вік настання становить 50 років. Симптоми, що виникають у зв’язку з менопаузою, пов’язані із згасанням продукції жіночих статевих гормонів. Завдяки досягненням медицини, правильного способу життя можна відстрочити наближення клімаксу.

Фази клімаксу

Весь період клімаксу можна розділити на три фази:

1. Пременопауза. Даний етап може бути тривалим. Зазвичай він займає від 2 до 10 років. Пременопауза характеризується початком згасання функції яєчників. Намагатися відсунути наближення старості найкраще на цій стадії.
2. Менопауза. Цим терміном прийнято позначати останню менструацію у жінки. Дата менопаузи встановлюється ретроспективно, не менше, ніж через рік.
3. Постменопауза. Найтриваліша фаза клімаксу, під час якої менструальні виділення повністю відсутні.

Поява кров’яних виділень із статевих шляхів після настання менопаузи має з’явитися приводом для негайного звернення за медичною допомогою.

Клінічно під час пременопаузи у жінки можна спостерігати такі симптоми:

• порушення менструального циклу: проміжки між менструальними кровотечами можуть збільшуватися або, навпаки, скорочуватися.
• зміна характеру менструальних виділень: коливання гормонального фону жінки призводять до порушення закономірності розвитку функціонального шару ендометрія. Таким чином, кількість виділень може істотно відрізнятися від звичного. Зазвичай їх обсяг знижується. Але в деяких випадках можливий і зворотний сценарій. Період менструації може супроводжуватися виникненням болю тягне характеру в нижніх відділах живота і попереку.
• поява припливів і підвищеної пітливості: ці ознаки в пременопаузі найбільш виражені. Через коливання рівня статевих гормонів, на кілька хвилин жінка відчуває різкий «хвилю спека», доливають до області обличчя, шиї та грудей. Жар змінює почуття втоми, озноб, холодний піт і головний біль.
• почуття «напруженості» в області молочних залоз при відсутності зв’язку з днем ​​менструального циклу.
• зниження лібідо.
• порушення сну.
• зниження працездатності, підвищена стомлюваність.
• нестабільність психоемоційної сфери — жінка відчуває швидкі перепади настрою, стає надмірно дратівливою, образливою, плаксивою.
• завдяки підвищенню рівня холестерину створюються передумови для розвитку атеросклерозу.
• виникають перші прояви наступаючої старості — шкіра стає тоншою, виглядає млявою, в’ялою, збільшується кількість зморшок. Волосся і нігті втрачають природний блиск, стають ламкими.
• можливо почастішання сечовипускань, нетримання сечі.

В постменопаузальному періоді можна виділити дві стадії:

• ранню (менструація відсутня від 1 до 5 років).
• пізню (після 5 років).

Відсунути прихід старості, відстрочити виникнення неприємних клімактеричних симптомів — бажання кожної представниці прекрасної статі.

Період після менопаузи особливий. Часто жінки, відчуваючи нездужання, перестають відчувати себе красивою і бажаною. Для того щоб повернути любов до себе, жінці необхідно прийняти свій вік, усвідомити, що вона не стала гірше, а просто вступила в новий етап свого життя. Відстрочити неприємні симптоми клімаксу допоможе звернення до фахівця. Прийшовши на прийом до лікаря, багато пацієнток висувають такі скарги:

• перепади артеріального тиску.
• сухість піхви.
• в’ялість шкіри, ламкість нігтів і волосся .
• зниження або відсутність статевого потягу.
• порушення роботи серця.
• часті припливи.
• нестійкість емоційної сфери.

Відстрочити дані прояви можна за допомогою грамотно підібраною терапії.

Період настання менопаузи

Час приходу клімаксу індивідуально. Прийнято вважати, що середній вік менопаузи варіює в районі 50 років. Прогнозувати настання згасання функції яєчників можна спираючись на сімейний анамнез жінки. Численними дослідженнями було доведено, що існує зв’язок між віком настання клімаксу у кровних родичок.

Симптоми

Після настання менопаузи більшість жінок пред’являють схожі скарги. Їх інтенсивність, проте, може відрізнятися. Так, для одних клімакс протікає практично непомітно, а якість життя інших істотно порушується.

Найбільш поширеними симптомами клімаксу є:

• розлади емоційної складової.
• поява припливів.
• гіпергідроз.
• коливання рівня артеріального тиску.
• головний біль.
• зниження сексуального потягу.
• втрата еластичності шкіри.
• ламкість і сухість волосся.
• швидка поява зморшок.
• нетримання сечі.
• появу зайвої ваги.
• супутні порушення роботи нервової, серцево-судинної, ендокринної систем.

Кожна жінка, що вступає в клімакс, повинна знати за допомогою яких методів можна відсунути ознаки старіння

Можливість відстрочки клімаксу

Відчуваючи наближення клімаксу, жінки задаються питанням про можливість відсунути його наступ. Навіть з огляду на генетичні особливості анамнезу пацієнтки, є ймовірність того, що менопауза у дочки настане в більш пізньому віці, ніж у її матері.

Намагатися відстрочити природний процес загасання гормональної функції яєчників слід на самому початку, коли з’являються перші збої в регулярності менструального циклу.

Як відсунути наступ

відсунути менопаузу можуть ряд заходів.

Гормонотерапія

1. замінники естрогенів: Трісеквенс, Естрофем, Клімонорм, Дивина, Прогінова, Премарін, Гормоплекс.
2. При наявності обмежень до прийому пероральних медикаментів допомогти відстрочити клімакс допоможуть нашкірні гелі (Естрожель, Дивігель) або пластирі (Клімара).
3. Гестагенні препарати: Дюфастон, Норколут.
4. Комбіновані: Тріаклім, Анжелік, Овестін.

Для того щоб ефективно відстрочити клімакс, замісна гормональна терапія повинна відповідати принципам:

1. Використання мінімальних доз.
2. Застосування препаратів, ідентичних натуральним гормонам, найбільш переважно.
3. Щоб відсунути старість з найбільшою ефективністю, необхідно використання комбінацій естрогенів з препаратами прогестерону.
4. Жінкам з видаленою маткою можливе застосування тільки естрогенних препаратів.

Термін лікування гормональними препаратами повинен становить 5-7 років.

Фітоестрогени

Дані кошти мають рослинне походження. В організмі жінки вони надають дію, подібне натуральному естрогену. Їх застосування може допомогти відсунути наступний клімакс, відстрочити старість, полегшити симптоми, що турбують жінку після настання менопаузи.

Найбільш поширеними препаратами є: Ременс, Климадинон, Естровел, Клімаксан.

Народні засоби

Відсунути насувається старість, поліпшити самопочуття, заспокоїти нервову систему допоможуть рецепти народної медицини. Для цих цілей ефективно застосовуються відвари таких рослин:

• кріп.
• шавлія.
• борова матка.
• конюшина червоний.
• материнка.
• м’ята.
• звіробій.
• ромашка.

Здоровий спосіб життя

Правильний режим дня в складі комплексної терапії клімаксу допоможе відстрочити природне в’янення організму.

Щоб відсунути старість на тривалий час, необхідно дотримуватися принципів здорового способу життя.

1. Правильне харчування. Щоденний раціон жінки повинен включати велику кількість продуктів багатих на клітковину, свіжі фрукти, овочі, зелень. Таке харчування допоможе відстрочити поява зморшок, сприятливо позначиться на травленні і зовнішній вигляд.
2. З напоїв слід віддати перевагу трав’яним чаїв, свіжовичавленим натуральним сокам. Вживання кави, міцного чорного чаю, сильногазованих напоїв необхідно обмежити. Ці рекомендації можуть допомогти відсунути проблеми з перепадами артеріального тиску.
3. Виключення шкідливих звичок: куріння і прийому спиртного допоможе жінці добре виглядати, відстрочити або уникнути виникнення проблем з дихальною і травної системами.
4. Щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі повинні стати невід’ємною частиною життя жінки.

Дотримання рекомендацій лікаря, правильне харчування, помірні, регулярні фізичні навантаження можуть допомогти жінці відсунути наближення менопаузи.