Якщо ви недавно почали лікування кандиди в організмі, дотримуєтеся антікандідуную дієту, відмовилися від алкоголю і перестали вживати глютен, але несподівано відчуваєте себе гірше, ніж раніше, тоді ви можете відчувати симптоми відмирання кандиди. Вони можуть включати млявість, головні болі, туман в мозку, нудоту і багато іншого. Стан може виглядати немов грип або ГРВІ, а також як сезонна алергія.
Інша назва для цього явища — «реакція Герксгеймера» (або реакція Яриша Герксгеймера), яка є негативною реакцією на ендотоксіноподобние продукти, що вивільняються в результаті загибелі шкідливих мікроорганізмів, що живуть в тілі людини. Що таке ендотоксини? Це токсини, виявлені в клітинах бактерій, які виділяються при розпаді клітини. Вони змушують імунну систему посилювати аутоімунні реакції і запалення і, отже, можуть сприяти розвитку ряду симптомів і навіть захворювань.
Ви, напевно, задається питанням: як довго тривають симптоми відмирання кандиди або реакція Герксгеймера? І що можна зробити, щоб допомогти впоратися з симптомами? Нижче ми розглянемо типову тимчасову шкалу лікування кандидозу, яку ви можете очікувати, а також природні способи зробити симптоми більш терпимими.
Що таке кандида
Перш ніж заглиблюватися в подробиці про те, як лікувати відмирання кандиди, давайте почнемо з основ: що таке кандида і чому відбувається її зростання.
- кандида — це вид грибка, який зазвичай міститься в невеликій кількості в організмі здорової людини, оскільки сприяє засвоєнню поживних речовин і травленню.
- Коли кандида починає розростатися, грибкова інфекція (також звана кандидозом) може розвинутися в ряді місць по всьому тілу, включаючи рот, вуха, ніс, нігті, шлунково-кишковий тракт і піхву. Цю грибкову інфекцію зазвичай називають «кандида», і вона може вражати як жінок, так і чоловіків. Однак, вона часто неправильно діагностується або не діагностується взагалі.
- Симптоми кандидозу можуть включати виснаження, тягу до солодкого, неприємний запах з рота, білий наліт на язиці, туман мозку, дисбаланс гормонів і багато іншого.
Як позбутися від надлишкового зростання кандиди? Одним із способів є дотримання антикандідну дієти, яка заснована на харчуванні з низьким вмістом цукру і дріжджів, тобто тих речовин, які і сприяли зростанню грибка. Антикандідну дієта може зайняти від декількох тижнів до декількох місяців, щоб проявився ефект.
Чи можна вилікувати кандиду назавжди? Ні. Кандида — це умовно-патогенна флора, яку потрібно тримати «в узді» і не дозволяти їй безконтрольно рости і розмножуватися, викликаючи неприємні симптоми. Детальніше про лікування кандиди, яка вийшла за дозволені межі, читайте на нашому сайті.
Чому відбувається відмирання кандиди
Незважаючи на те, що контроль над кандидозом дуже важливий для довгострокового здоров’я, швидке знищення кандиди в вашому організмі викликає метаболічну реакцію, яка виділяє більше 70 різних токсинів. Це обумовлює неприємний ефект від кандидозу, який, на жаль, означає, що ваші симптоми кандидозу (і інші) можуть погіршитися, перш ніж вони зникнуть.
Коли ви відчуваєте, що кандида відмирає, це ознака того, що ваше тіло тимчасово запалене. Особливу навантаження отримують печінку, надниркові залози, нирки та інші органи і залози. Метаболіти, такі як нейротоксин, званий ацетальдегід або гліотоксін, а також білки і запальні цитокіни (такі як фактор некрозу пухлин альфа, інтерлейкін 6 та інтерлейкін 8) циркулюють у вашій системі, що змушує вас почувати себе «вимкненими». Реакція Герксгеймера також може виникати при лікуванні таких станів як хвороба Лайма та інших інфекцій, які при відмирання виділяють безліч токсинів.
Ви найбільш схильні до появи симптомів відмирання кандиди, якщо до вас ставиться будь-яка з наступних ситуацій:
- Нещодавно відмовилися від таких продуктів, як цукор, молочні продукти і глютен.
- Не так давно почали елімінаційну дієту.
- Чи дотримуєтеся програму детоксикації організму.
- Почали уникати вживання алкоголю, особливо якщо до цього ви регулярно вживали спиртні напої
- ви приймаєте ліки, такі як протигрибкові або антибіотики, які впливають на ваш мікробіом кишечника
Як довго триває відмирання кандиди
Коли починається відмирання кандиди? Симптоми зникнення кандиди можуть проявитися протягом декількох днів або тижнів після внесення вами змін в дієту або прийому певних добавок / ліків.
Як довго вмирає кандида? Гострі симптоми зникнення Candida зазвичай проходять через три-десять днів. Через кілька тижнів після появи симптомів ви повинні помітити збільшення енергії і уваги, а також полегшення інших симптомів, оскільки ендотоксини виводяться з організму.
Симптоми
Найбільш поширені симптоми відмирання кандиди включають в себе:
- Порушення функції мозку
- Головний біль (часто при будь-якому детокс болить голова)
- Проблеми з травленням, такі як здуття живота, гази, запори, нудота і зміни в кишечнику
- Втома
- Дратівливість і занепокоєння
- Запаморочення
- Пітливість і лихоманка
- Синусова інфекція, закладений ніс і біль в горлі
- Висипання на шкірі (не тільки на обличчі), свербіж
- Безсоння
- Озноб і болю
- Опухлі гланди
- Хворобливість біля вашої печінки / живота
6 способів запобігти і полегшити симптоми відмирання кандиди
1. Вносьте зміни в дієту поступово
Хоча перехід на чистий, здоровий план харчування, безсумнівно, є розумним кроком, краще поступово вносити зміни в ваш звичайний раціон. Деякі нутриціології, які використовують антикандідні протоколи, рекомендують поступово переходити на дієту, яка включає в себе менше цукру і менше вуглеводів в день, ніж відразу виключати цукор і глютен. Більш того, є також думка, що при прийомі протигрибкових препаратів для лікування кандиди одночасно не можна починати антикандідну дієту. Тому що в іншому випадку кандида «згорнеться» в суперечки і не вдасться зупинити її зростання.
Якщо ви приймаєте високі дози пробіотиків або протигрибкових препаратів, можна також зменшити дозування, щоб знизити кількість токсинів, що виділяються в організм.
При цьому, все ж для деяких людей буде більш ефективний підхід одночасного застосування протигрибкових засобів і дієти. Це індивідуальний вибір і залежить від вашої реакції. Обов’язково проконсультуйтеся з сертифікованим дієтологом або нутриціології перед внесенням дієтичних змін.
Статті по темі:
2. Продовжуйте дотримуватися антикандідну дієту
У вас може виникнути спокуса повернутися до свого старого способу харчування. Однак, в довгостроковій перспективі це тільки посилить основну проблему надмірного зростання грибка кандида. Продовжуйте дотримуватися дієти з високим вмістом білка, овочів і клітковини. Обмежте кількість зерна, борошна, фруктів, цукру і алкоголю (головні порушники, що викликають кандиду).
Деякі з кращих продуктів, щоб поїсти в цей час, щоб очистити організм від надлишку кандиди і ендотоксинів:
- яблучний оцет
- квашена капуста та інші ферментовані овочі
- зелені овочі і зелені напої
- кокосове масло
- мед манука
- часник
- мелений Чіа і лляне насіння
- несолодкий журавлинний сік
- кисломолочні продукти (нема на ніч)
- спеції, такі як куркума і кориця
Ваша їжа повинна включати багато свіжих, органічних овочів (в ідеалі, які були приготовлені на пару). Але обмежити кількість крохмалистих овочів протягом певного періоду часу, таких як морква, редька, буряк, солодкий картопля і білий картопля. Ви також можете з’їсти салати з листової зелені або гіркою зелені, заправлені невеликою кількістю кокосового масла і яблучного оцту (або лимонного соку). Продовжуйте вживати ферментовані овочі і кефір, щоб допомогти вашому тілу залишатися в рівновазі і тримати кандиду в страху.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
Крім того, обов’язково пийте багато води, щоб допомогти вашому тілу вигнати ендотоксини з організму.
3. Приймайте добавки, які підтримують імунну систему
Наведені нижче добавки корисні для полегшення симптомів відмирання кандиди, тому що вони поповнюють корисні бактерії в кишечнику, зменшують запалення і допомагають виводити ендотоксини з вашої системи:
- Глутатіон , альфа-ліпоєва кислота (ALA) і н-ацетилцистеїн (NAC).
- Куркумин , який є протизапальним компонентом куркуми
- Кверцетин , антиоксидант, який допомагає зменшити запалення
- Ecklonia Cava (екстракт бурих морських водоростей), який допомагає боротися з окислювальним стресом
- Молібден — мінерал, який допомагає розщеплювати білки та інші речовини. Ваше тіло потребує цього мінералі для виробництва ферментів, які перетворюють нейротоксин ацетальдегід в оцтову кислоту.
- Прибуток (50 мільярдів одиниць в день) або здорові бактерії, які можуть допомогти зменшити присутність дріжджів
- Бентонітова глина , яка може допомогти оточити токсини і ефективно видалити їх
- Розторопша , яка підтримує вашу печінку, оскільки вона відфільтровує токсини
- панкреатичні травні ферменти .
- Часник (2 капсули або часточки в день), допомагає боротися з грибковими інфекціями і зміцнює імунну систему.
- Вітамін с (1000 мг, 2-3 рази на день), підтримує імунну функцію, допомагає підтримувати здоров’я шкіри і допомагає боротися з інфекціями.
- Магній , щоб допомогти лікувати запори і забезпечувати регулярність випорожнення кишечника. Пиття великої кількості води і щоденне споживання насіння льону також можуть допомогти при запорах, і при необхідності, клізма — варіант для швидкого полегшення.
- Рослинні адаптогени , такі як астрагал і Ашваганда, які захищають організм від стресу, втоми і хвороб.
- Омега 3 жирні кислоти , які допомагають зменшити запалення.
чи допомагають пробіотики для лікування кандиди? Беручи пробіотичні добавки і / або вживаючи пробіотичні продукти, швидше за все, цього буде недостатньо, щоб позбутися від надмірного зростання кандиди. Але, в більшості випадків, це може допомогти. Прибуток особливо корисні, якщо кандида розрослася після застосування антибіотиків, які знищують здорові бактерії в кишечнику, які контролюють кандиду. Навіть якщо ви не впевнені, що у вас обов’язково кандидоз, пробіотики можуть допомогти травленню, зменшити запалення, підвищити ваш імунітет і багато іншого.
З іншого боку, є думка, що вживання великої кількості ферментованих продуктів може стати проблемою при відмирання кандиди. Тому що ці продукти живлять не лише хороші, але й погані бактерії. Якщо ви виявите, що прийом пробіотичних добавок / вживання ферментованих продуктів посилює симптоми, зменшіть або виключіть їх на кілька тижнів, щоб подивитися, чи покращиться ситуація.
4. Допоможіть прискорити процес за допомогою ефірних масел
Ряд ефірних масел може допомогти вбити безліч паразитів і грибків, в тому числі Candida, а також підтримує вашу імунну систему. Ці масла включають в себе:
- Масло гвоздики і масло орегано (приймаються всередину)
- Масло мірри, лаванди і чайного дерева (можна нанести на шкіру, щоб позбутися від висипки, свербіння).
Масло орегано має природним антибактеріальним і протигрибковим дією. Ви можете використовувати дві краплі олії орегано три рази в день протягом семи днів, щоб допомогти контролювати кандидоз. Зверніть увагу, що ефірні масла слід приймати всередину тільки протягом 10 днів або менше.
Для лікування кандиди в порожнині рота, ви можете об’єднати три краплі гвоздичного масла з однією столовою ложкою кокосового масла, а потім збити суміш у роті протягом 20 хвилин. Потім потрібно суміш виплюнути. Втирайте масло ладану і м’яти в віскі, щоб впоратися з головним болем. Щоб вилікувати висипання і свербіж при відмирання кандиди, спробуйте змішати пару крапель олії лаванди або чайного дерева з кокосовим маслом перед нанесенням на шкіру.
5. Зменшіть стрес і ваше вплив токсинів
В цей період віддавайте перевагу розслабленню, відпочинку, уповільнення і уникнення надмірних навантажень.
Виконуйте дії, які дозволять вам зняти стрес. Так як стрес може ще більше виснажити вашу енергію, послабити наднирники і щитовидну залозу і викликати у вашої імунної системи удар. Прагніть виспатися. Спіть, по крайней мере, сім-девять годин на добу. Знайдіть час для занять по догляду за собою, таких як ходьба, йога, чистка шкіри, голковколювання, масаж або відвідування сауни. Все це відмінно підходить для розслаблення, поліпшення кровообігу і підтримки лімфатичної системи.
Ще одне відмінний засіб для полегшення симптомів відмирання кандиди — ванна з англійською сіллю Епсоме.
Також уникайте сигарет або пасивного куріння , алкоголю, занадто великої кількості кофеїну і будь-яких непотрібних ліків. Крім того, ви можете зменшити вплив токсинів, уникаючи вживання токсичних продуктів для тіла, уникаючи риби / морепродуктів, забруднених важкими металами, і максимально уникаючи забруднень навколишнього середовища.
6. Слідкуйте за симптомами
Якщо у вас хронічні або незвично стійкі симптоми відмирання кандиди, вам слід проконсультуватися з лікарем. Це може бути ознакою основного захворювання, такого як діабет або дисфункція імунної системи. Якщо ви не відчуваєте себе краще протягом декількох тижнів після появи симптомів, обов’язково виключіть інші супутні проблеми за допомогою аналізу крові, обстеження і т. Д.
Для складання індивідуальної програми корекції симптомів відмирання кандиди, рекомендуємо звернутися до нас на health-coaching.
Заключні думки
Коли кандида починає рости в організмі, може розвинутися грибкова інфекція в роті, вухах, носі, нігтях, шлунково-кишковому тракті і піхву. Лікування цієї інфекції викликає накопичення ендотоксинів в організмі, що називається відмиранням кандиди.
Симптоми відмирання кандиди називаються реакцією Яриша Герксгеймера і можуть включати: нудоту, втому, туман в мозку, висипання на шкірі і головні болі, неприємні відчуття. Повертаючись в цей момент до своїх старих звичок і способами харчування, ви повернетеся в початкову точку лікування кандиди.
Як довго зберігаються симптоми відмирання кандиди? Неприємні відчуття тривають від 3 до 10 днів.
Щоб допомогти вилікувати кандиду, продовжуйте дотримуватися антикандідну дієту, відпочивайте, використовуйте ефірні масла і приймайте необхідні добавки.