Скелетно-м’язовий біль є однією з основних причин, чому люди шукають натуропатичні кошти в якості альтернативи до фармацевтичного лікування. Існують різні трави для кісток і суглобів, які можна використовувати при лікуванні болю в спині і остеоартрозу — двох найпоширеніших скарг на скелетно-м’язову систему.
Біль у нижній частині спини є п’ятою найбільш поширеною причиною, по якій люди звертаються за медичною допомогою, і мільярди щорічно витрачаються на це хворобливе захворювання. За оцінками, до 80% дорослих відчували біль у нижній частині спини в якийсь момент в їхньому житті. Цей біль також є частою причиною інвалідності, пов’язаної з роботою, і лікарняними днями. Це може статися через підняття важких предметів або іншої фізичної активності, або підступно розвиватися протягом періоду часу. Не існує «чарівної таблетки» для лікування болю в районі попереку, і більшість випадків дозволяється протягом кілька тижнів.
Остеоартрит виникає через дисбаланс синтезу і деградації хряща, що призводить до утворення шпори і остеофита. Більшість людей старше 65 років мають рентгенологічні докази остеоартрозу на рентгенівських знімках. Колінний остеоартроз особливо виснажливою, і є однією з основних причин порушення рухливості у літніх людей.
Далі ми розглянемо, які трави для кісток і суглобів можна застосовувати, щоб полегшити хворобливі відчуття.
Гарпагофітум або «кіготь диявола» (Harpagophytum procumbens)
кіготь диявола отримав свою назву від мініатюрних, схожих на кігті гачків які покривають плоди цієї рослини. Він родом з південної частини Африки і добре росте в пустелі. Ця трава для кісток і суглобів має протизапальні властивості, які корисні при лікуванні скелетно-м’язових симптомів, таких як біль в спині або суглобах. Дослідження показало, що кіготь диявола був не тільки краще, ніж плацебо при лікуванні болю в нижній частині спини, але так само ефективний, як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП).
Він також може бути корисний при лікуванні болю в коліні від остеоартрозу. Однак, ця рослина слід уникати людям з виразками шлунка і тим, хто приймає разжижители крові. Кіготь диявола може потенційно взаємодіяти з ліками від діабету і повинен використовуватися з обережністю у цих пацієнтів.
Nature’s Way, Стандартизований диявольський кіготь, 90 вегетаріанських капсул
Датовані часом Гіппократа знання говорять про використання кори білої верби для полегшення болю і лікування високої температури. Тільки через сторіччя дослідники виявили, що кора цього дерева містить саліцилову кислоту, яка була пізніше синтетично модифікована в ацетил-саліцилову кислоту, більш відому як аспірин. Кора верба це природний аспірин. Вона корисна при лікуванні незначних м’язово-скелетних болів. Вона м’якше впливає на шлунок, ніж аспірин, але до неї застосовуються ті ж правила безпеки.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
Кора верби не повинна використовуватися у дітей через ризик синдрому Рейє або у будь-якої людини з алергією на аспірин. Кору верби слід уникати людям, у яких є захворювання нирок або астма. Це може збільшити ризик кровотечі для людей, які приймають разжижители крові.
Nature’s Way, Willow, Standardized, 60 Vegetarian Capsules
Хоча, ймовірно, найбільш відомий своїми кулінарними шедеврами. Але він також може бути ефективним лікуванням остеоартрозу колінного суглоба. Гінгерол, один з активних компонентів в имбире, наділяє імбир його протизапальними властивостями. Дослідження, що вивчає ефекти екстракту імбиру при лікуванні остеоартрозу колінного суглоба виявили, що ефект від імбиру перевершує плацебо. Ці результати є багатообіцяючими, але необхідні додаткові дослідження.
Легке шлунково-кишковий розлад може виникнути при вживанні імбиру. Його також слід уникати людям, які приймають разжижители крові.
Капсаицин
Капсаицин може бути розумним варіантом для тих, хто зацікавлений в місцевому лікуванні колінного суглоба. Це не зовсім трава для кісток і суглобів. Це алкалоїд, отриманий з перцю, особливо гострого перцю, і, ймовірно, найбільш відомий як пряне доповнення до кулінарних страв.
Він застосовується місцево, виснажуючи сенсорні нервові закінчення на шкірі, звані речовиною P. Ці закінчення — нейротрансмітери , які беруть участь у відправці больових сигналів в мозок. Результатом є зменшення болю всюди, де наносився крем.
Капсаицин має кілька сильних сторін і вимагає застосування чотири рази на день протягом декількох тижнів, щоб бути ефективним.
Статті по темі:
Хоча необхідні додаткові дослідження, в декількох дослідженнях показано перевагу місцевого нанесення капсаїцину в лікуванні остеоартрозу колінного суглоба.
локалізоване відчуття печіння є поширеним побічним ефектом, але зазвичай терпимо. Слід дотримуватися обережності, щоб уникнути контакту крему з ротом або очима, так як це може викликати роздратування.
Earth’s Care, Крем від артриту, 2,4 унції (68 г)
