N-ацетилцистеїн (NAC) — додаткова форма L-цистеїну — є ефективним, безпечним і недорогим варіантом лікування для ряду станів, включаючи як гострі, так і хронічні. Ацетилцистеїн, препарати якого ми також наведемо в статті, потужна амінокислота, яка включається в багато програм оздоровлення організму.
Які переваги прийому NAC
Мало того, що він використовувався протягом трьох десятиліть в якості ефективного муколітичного агента (слизового розчинника), він також застосовується для зменшення запалення, захисту печінки і запобігання / лікування токсичності ліків, а також інсулінорезистентності, безпліддя через СПКЯ і багато іншого.
Що таке NAC і навіщо його приймати
N-ацетилцистеїн (NAC), додаткова форма цистеїну, є амінокислотою, яка допомагає організму створювати і використовувати захисні антиоксиданти.
У той час як цистеїн міститься в багатьох продуктах з високим вмістом білка, NAC отримують тільки при прийомі добавок або рецептурних препаратів.
Оскільки людський організм може створювати ацетилцистеин з інших амінокислот, зокрема, метіоніну і серину, він вважається «підлозі незамінною амінокислотою». Це означає, що немає щоденної потреби в NAC, яку ви повинні отримувати зі свого раціону, але отримання більшої кількості може принести користь деяким людям.
Для чого використовується NAC? Деякі з його найбільш поширених застосувань включають в себе:
- Підвищення рівня антиоксиданту глутатіону
- Лікування передозування і побічних ефектів ацетамінофену (клас знеболюючих)
- Розщеплення слизу у людей з деякими захворюваннями легенів, включаючи хронічний бронхіт
- Допомога в детоксикації печінки
- Захист підкладки сечового міхура і запобігання неврологічних ушкоджень, викликаних деякими препаратами
- Потенційна допомогу в запобіганні раку товстої кишки
Топ 7 переваг препаратів ацетілістесіна (NAC)
Розглянемо докладніше корисні властивості ацетилцистеїну, препарати якого можна вживати без побоювання.
1. Має антиоксидантну дію і допомагає формувати глутатіон
NAC бере участь в регуляції глутаматергіческой системи. Іншими словами, в якості попередника L-цистеїну, який призводить до біосинтезу глутатіону, NAC (поряд з глютамином і гліцином) є амінокислотою, яка необхідна для вироблення того, що, можливо, є найбільш важливим антиоксидантом в організмі людини.
Найбільш важливими механізмами дії N-ацетилцистеїну є його антиоксидантну та протизапальну дію. Це пов’язано з його здатністю підвищувати рівень глутатіону, очищати вільні радикали і зменшувати окислювальний стрес.
Ось чому він рекомендується в якості потенційного лікування різних захворювань, що виникають в результаті вільних радикалів кисню, таких як захворювання печінки, хвороба Альцгеймера, Паркінсона і навіть рак.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
2. Може допомогти підтримати результати вагітності
Дослідження не виявили шкідливих впливів препаратів ацетилцистеїну на здоров’я матері або плода.
Деякі дослідження навіть виявили, що NAC, який використовується в поєднанні з вітаміном Е, або вітамінами А + Е, і незамінними жирними кислотами, можуть зменшувати кількість активних форм кисню (АФК) і приводити до поліпшення показників вагітності, особливо у жінок з СПКЯ.
Це тому, що він підвищує рівень антиоксиданту глутатіону, який позитивно впливає на секрецію інсуліну і знижує резистентність до інсуліну, яка, як вважають, пов’язана з СПКЯ.
Згідно зі статтею, опублікованою в « Women’s Health Reviews » , NAC працює в якості терапевтичного агента для підвищення рівня циркулюючого інсуліну, а також чутливості до інсуліну у пацієнтів з СПКЯ і гиперинсулинемией.
NAC також має протизапальну дію, яке може поліпшити результати вагітності і рід ів у жінок з інфекціями, які схильні до передчасних пологів. Дози близько 0,6 грам препарату ацетилцистеїну в день можна приймати перорально разом з прогестероном після 16-го тижня вагітності, щоб захиститися від передчасних пологів.
Статті по темі:
Крім того, він може допомогти при передозуванні ацетамінофену під час вагітності, яка є найбільш поширеною передозуванням препарату серед вагітних жінок.
3. Допомагає лікувати респіраторні проблеми, руйнуючи слиз
NAC має здатність зменшувати виділення слизу і мокротиння, а також зменшувати кашель, хрипи і проблеми з диханням. Це робить його корисним при лікуванні станів, включаючи хронічний бронхіт (визначається як наявність хронічного продуктивного кашлю протягом більше трьох місяців протягом двох років поспіль), а також застуди та грипу.
Крім того, є докази того, що це може бути додаткове лікування хронічної обструктивної хвороби легень (четвертою за значимістю причиною смерті в США) і емфіземи.
4. Захищає печінку і нирки
Для чого потрібна детоксикація, для чого потрібен N-ацетилцистеїн? Крім захисту органів від ушкодження вільними радикалами, інше застосування допомагає контролювати побічні ефекти, пов’язані з прийомом доз певних ліків, особливо знеболюючих.
NAC є ефективним способом лікування невідкладної токсичності ацетамінофену і гострої печінкової недостатності.
Ін’єкції NAC можуть бути зроблені, щоб зменшити шкідливий вплив передозування на печінку і нирки. Ацетилцистеїн може протидіяти токсичності хімічних речовин декількома способами:
- через його подвійній ролі в якості нуклеофіла і донора -SH,
- поповнюючи глутатіон,
- шляхом відновлення N-ацетил-пбензохіноніміна,
- виконуючи гепатозхисні дії, пов’язані з його антиоксидантними властивостями.
Це працює краще за все для зниження токсичності при прийомі протягом 8- 10 годин після передозування. Пацієнти, які приймають NAC протягом восьми годин, зазвичай видужують і мають менше ніж 10% частоту виникнення гепатотоксичності, і у них низький шанс страждати від будь-якого серйозного пошкодження печінки і нирок.
5. Володіє ефектом підняття настрою
Препарати ацетілстеіна балансують глутамат — один з чинників, настрою і когнітивних умов. Оскільки він впливає на рівень глутамату нейротрансмітера в мозку, NAC може бути корисним додатковим лікуванням занепокоєння, депресії та інших станів психічного здоров’я.
Особливо показано, що він робить позитивний терапевтична дія на психіатричні синдроми, які характеризуються або окислювальним стресом, або імпульсивністю і примусовість.
Згідно зі статтею, опублікованою в Psychology Today:
Було проведено багато досліджень цього з’єднання, включаючи дослідження нейровізуалізації при незліченних розладах — депресії, біполярному розладі, ОКР, ПТСР, шизофренії, залежно, розладах харчової поведінки, хвороби Альцгеймера і залежності.
Незважаючи на те, що як і раніше необхідні додаткові дослідження, що показують, як NAC працює в мозку, є докази того, що NAC, схоже , допомагає з нав’язливими думками (важко контрольованими крайніми негативними думками). Він може допомогти зробити ці моделі мислення менш тривожними і з меншою ймовірністю викликати серйозне занепокоєння або страх і викликати депресію.
6. Може допомогти зупинити розвиток раку
Є докази того, що NAC може захистити від раку шляхом нейтралізації вільних радикалів, які викликають пошкодження ДНК. У дослідженнях на тварин, тих, яких годували NAC, відчували менше клітинне пошкодження і меншу кількість пухлин легенів, товстої кишки і сечового міхура у порівнянні з тими, хто отримував звичайну дієту.
Вчені заявляють, що NAC перешкоджає інвазії пухлини, метастазування і росту кровоносних судин в лабораторних експериментах, однак невідомо, наскільки добре ці ефекти переносяться на людей.
Клінічні дослідження показують, що NAC може допомогти в захисті від деяких видів раку. Цей захист включає:
- регулювання експресії генів, які залучені в окислювальний стрес і шляхи запалення,
- підвищення антиоксидантного статусу,
- зниження вироблення запальних цитокінів і білків.
Крім того, його можна використовувати, щоб допомогти хворим на рак подолати побічні ефекти, пов’язані з певними лікарськими засобами та методами лікування.
7. Захищає від метаболічних порушень
Як згадувалося вище, NAC покращує чутливість до інсуліну і може допомогти тим, хто схильний до розвитку метаболічних порушень.
Як використовувати ацетилцистеїн і його препарати
NAC — це безрецептурний препарат, який можна придбати в магазині здорового харчування або в аптеці (препарат «АЦЦ») у формі капсул / пігулок. Він також доступний за рецептом в формі ін’єкції.
У той час як цистеїн (сірковмісна амінокислота) міститься в продуктах, включаючи курку, індичку, інше м’ясо, часник, йогурт і яйця, NAC виходить тільки при прийомі добавок або ліків.
Не існує добової потреби в NAC або узгодженої «оптимальної дози» для добавок NAC. Експерти рекомендують приймати адекватну дозу протягом декількох місяців і ретельно відслідковувати її вплив на ключові симптоми — таким чином, ви дізнаєтеся, чи допомагає це і скільки вам потрібно.
Нижче наведені загальні рекомендації з дозування препаратів ацетилцистеїну (NAC) в залежності від симптомів / станів, які ви лікуєте:
- Загальна рекомендоване дозування — від 600 до 1800 мг NAC в день. Мінімальну дозування в 600 мг рекомендується ділити на два-три прийоми на день.
- Є докази того, що 2000мг безпечні для більшості дорослих.
- Вищі дози можуть бути необхідні для лікування деяких хронічних і дегенеративних захворювань, включаючи ХОЗЛ, порушення контролю глюкози і рак. Наприклад, згідно з деякими дослідженнями, дози близько 2800 мг в день на термін до трьох місяців ефективні для дорослих з ХОЗЛ.
Скільки часу потрібно для ефекту від NAC
Це залежить від стану, для лікування якого він використовується, від ваших особистих особливостей і прийнятої дози.
він може працювати протягом декількох годин, щоб допомогти в лікуванні передозування і токсичності при внутрішньовенному введенні. В інших умовах ефект може бути накопичувальний і проявитися протягом декількох місяців, хоча у деяких людей він може працювати протягом декількох тижнів.
Для розробки індивідуальної програми оздоровлення організму пропонуємо звернутися до нас на health-coaching.
Коли приймати NAC — вранці або ввечері
Препарати ацетилцистеїну можна приймати в будь-який час доби, яке вам найбільш зручно. NAC випускається в таблетках по 500, 600, 750 і 1000 мг. Рекомендовано розділити дозу і приймати її два або три рази на день, щоб побачити результати. Тому подумайте про те, щоб приймати її один раз вранці і ввечері.
Так як це амінокислота, краще приймати її за 20-30 хвилин до їжі.
Препарати NAC
Наведемо приклади препаратів ацетилцистеїну.
Jarrow Formulas, NAC Sustain, N-ацетил-L-цистеїн, 600 мг, 100 таблеток (чистий ацетилцистеин)
Побічні ефекти, взаємодії і ризики
чи безпечний ацетилцистеин
У той час як для більшості людей прийом n-ацетилцистеїну безпечний, можливі деякі лікарські взаємодії і негативні реакції. В цілому, більшість експертів вважають, що використання NAC приносить потенційні вигоди, які переважують потенційні ризики.
Які побічні ефекти NAC
Потенційні побічні ефекти NAC можуть включати:
- розлад шлунка,
- пронос,
- втома і сонливість,
- підвищена пітливість,
- шкірний висип.
Ацетилцистеїн може бути небезпечний для людей з астмою, проблемами з кровотечею або тим, хто приймає нітрогліцерин, включаючи антикоагулянти і деякі ліки від кров’яного тиску. Якщо це відноситься до вас, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням добавок NAC, щоб обговорити можливі взаємодії.
Чи впливає NAC на нирки і печінку
В дуже високих дозах будь-яка добавка здатна викликати проблеми з печінкою або нирками — однак, як пояснювалося вище, зазвичай NAC приймається з метою захисту печінки і нирок.
Заключні думки про N-ацетилцистеїну
- N-ацетилцистеїн (NAC) , додаткова форма цистеїну, є амінокислотою, яка допомагає організму створювати і використовувати захисні антиоксиданти, особливо глутатіон (так званий «головний антиоксидант»).
- N-ацетилцистеїн захищає печінку і нирки і покращує шляху детоксикації, а також надає протизапальну дію. Ось чому ін’єкції N-ацетилцистеїну використовуються для запобігання передозування ліків і їх токсичності.
- Інші переваги включають лікування респіраторних захворювань, СПКЯ, безпліддя, метаболічного синдрому та деяких видів раку.
- N-ацетилцистеїн недоступний в харчових продуктах, але цистеїн — так. NAC отримують тільки від прийому добавок або ліків, що відпускаються без рецепта.
- Стандартна доза становить препарату ацетилцистеїну — від 600 до 1800 мг в день, хоча більш високі дози, близько 2000 мг / день, також виявилися безпечними.