Якщо у вас на шкірі є червоні, сухі і злущуються, то, швидше за все, у вас екзема. Це дуже поширене захворювання, яке вражає мільйони людей у всьому світі.
Отже, що таке екзема? Насправді, екзема — не самостійне захворювання. Це ціла група шкірних захворювань, яка включає атопічний дерматит, контактний дерматит, дисгідроз, екзему рук і ніг, нейродерміт, екзему шийки матки і стазісний дерматит (1).
Хороша новина в тому, що існує природне домашнє лікування екземи, яке може значно полегшити стан.
Екзема зазвичай вперше з’являється у дуже маленьких дітей у вигляді атопічного дерматиту. Дослідження показують, що 65% випадків захворювання відбуваються до того, як немовлята досягають свого року, а у 90% з’являються перші випадки захворювання до того, як їм виповниться 5 років. Ще більше занепокоєння викликає те, що екзема у дітей стає все більш поширеною. Захворювання, що нагадують екзему, включають псоріаз, розацеа і дерматит, але це інший стан.
Дослідження, проведене відділенням педіатрії Медичного центру дитячої лікарні Цинциннаті, показало, що у 39% відсотків кавказьких дітей розвивається екзема до 3 років. Цікаво, що це ж дослідження показало, що діти, у яких вдома є собака, значно рідше хворіють на екзему в будь-якому віці (3).
Хоча початкові спалаху екземи найчастіше виникають у немовлят і дітей молодшого віку, їх поява може відбутися в будь-який час. Незважаючи на те, що більшість станів шкіри, які потрапляють під поняття екземи, є хронічними, важливо відзначити, що контактний дерматит і екзема рук можуть проявитися в гострому стані і потім більше ніколи не потурбують. Це виникає через вплив алергенів або хімічних речовин.
Для багатьох людей серйозність загострень зменшиться з віком. У деяких взагалі екзема проходить в дитинстві сама по собі. Проте, екзема може з’являтися і зникати протягом усього життя. Вивчення того, як лікувати екзему і як визначити тригери викликають її — найкраща стратегія.
І хоча немає однозначної відповіді щодо причини екземи, і немає ніякого певного ліки, існує ефективне домашнє лікування екземи з використанням природних засобів. Воно може допомогти запобігти майбутнім спалаху і послабити дискомфорт під час захворювання.
Важливо розуміти, що екзема — це незручне, стресовий і розчаровує стан, яке часто порушує загальний стан організму. Тому важливо займатися лікуванням даного стану з моменту появи перших симптомів.
Насправді, існує широкий спектр причин і факторів ризику, пов’язаних з екземою. І симптоми екземи можуть проявлятися широко. У той час як єдина причина екземи встановлено не було, є певні загальні причини, що призводять до виникнення і спалахів. Крім того, було виявлено широкий спектр чинників ризику.
Поки медичному співтовариству ще належить визначити остаточну причину екземи. Для декого це може статися через дефіцит поживних речовин, в той час як для інших це може статися в першу чергу через алергену або іншого подразника. Ось загальноприйняті причини екземи:
у той час як у багатьох будуть спостерігатися зменшення симптомів і зменшення числа спалахів в міру взросденія, у деяких будуть спостерігатися симптоми екземи протягом усього дорослого життя. Симптоми можуть варіюватися від легких до важких і можуть змінюватися від однієї спалаху до іншої. Загальні симптоми включають в себе:
Хоча не існує ліків від екземи, є безліч неінвазивних варіантів лікування екземи, які можуть забезпечити полегшення під час спалаху, а деякі можуть запобігти її виникненню. Звичайно, для більш швидкого ефекту ви можете використовувати кортикостероїди, але не забувайте про їх серйозні побічні ефекти!
Наступні варіанти лікування екземи в домашніх умовах є також ефективними і 100% безпечними. І всі вони засновані на наукових даних.
За даними Національної асоціації екземи США, фототерапія допомагає заспокоїти запалення, зменшує свербіж, збільшує вироблення вітаміну D і допомагає боротися з бактеріями на шкірі (4). 10-15 хвилинне перебування на сонці в день, особливо під час спалаху екземи, може полегшити процес і потенційно прискорити загоєння.
на додаток до збільшення впливу сонячних променів, прийом вітаміну D у вигляді добавки або з продуктами харчування може допомогти запобігти екзему у дітей і підлітків. Їжа, багата на вітамін D — риб’ячий жир, сардини, лосось, яйця і сире молоко. В ідеалі, під час загострення екземи необхідно отримувати 2000-5000 МО на день.
Дослідження показують, що низький рівень вітаміну D під час вагітності та в дитячому віці може збільшити ризик розвитку екземи (5).
оскільки суха шкіра є як причиною, так і симптомом, домашнє лікування екземи не обходиться без якісного зволоження. Вкрай важливо зволожувати уражені ділянки шкіри як мінімум два рази на день. Кокосове масло є ідеальним зволожуючим засобом для людей, які страждають екземою. Це лікування екземи є антибактеріальним і протигрибковим, з антибактеріальними властивостями, які забезпечують заспокійливу дію і прискорює загоєння.
Дуже добре заспокоює суху екзему масло абрикосової кісточки.
Відповідно до Гарвардській медичній школі, деякі шкірні захворювання, в тому числі екзема, мають психологічну складову. Ця динаміка називається псіходерматологіей. Дослідники виявили, що гіпноз, медитація усвідомленості, прогресивне м’язове ставлення, зосереджене дихання, когнітивно-повденческая терапія і терапія розмов можуть забезпечити не тільки полегшення під час спалаху, але і прискорення загоєння і запобігання майбутніх загострень (6).
Мертве море відоме своїми цілющими властивостями. Вчені виявили, що прийняття ванни з сіллю з води Мертвого моря покращує зволоження шкіри, покращує бар’єрні функції шкіри, зменшує запалення і знімає почервоніння і лущення (7). Оскільки спалаху екземи можуть погіршуватися під дією високих і низьких температур, вода у ванні повинна бути досить теплою, щоб запобігти озноб.
Після ванні не тріть шкіру, м’яко промокніть м’яким рушником.
Застосування холодного вологого компресу зменшує свербіж у деяких людей з екземою. Для маленьких дітей зволожуюча нічний одяг може забезпечити нічне полегшення сверблячки. Однак, якщо екзема перетворилася в мокнучі бульбашки, вологий компрес може збільшити ризик інфекції і не повинен використовуватися.
Інтенсивний свербіж часто є найбільш неприємною частиною екземи. Спробуйте використовувати натуральний домашній крем від екземи. У його складі повинні бути:
Це забезпечить необхідне полегшення.
Використовуваний місцево екстракт кореня солодки може зменшити свербіж. Для досягнення найкращих результатів додайте кілька крапель в кокосове масло або домашні креми від сверблячки (8).
Дослідники з Норвезького університету науки і технології виявили, що, коли риба вводиться в раціон маленьких дітей у віці до 9 місяців, і рибу їдять щотижня, ризик розвитку екземи різко знижується (9).
Тому слід враховувати продукти, багаті омега 3 для запобігання екземи. Під час спалаху ці продукти є відмінним засобом лікування екземи, яке поліпшить роботу імунної системи і прискорить загоєння.
Дослідження показують, що пробіотики можуть допомогти запобігти екзему у немовлят і зменшити тяжкість спалахів (10). Насправді матері, які приймають пробіотики під час вагітності та годування груддю, можуть запобігти розвитку екземи у своїх дітей.
Під час спалаху екземи та для запобігання майбутніх загострень слід приймати високоякісні пробіотичні добавки з 24-100 мільярдів організмів в день.
на додаток до інтенсивного свербіння, екзема зазвичай викликає занепокоєння, депресію, розлад і поганий сон.
Використання ефірного масла лаванди — це домашній метод лікування екземи, який допомагає зменшити запалення і зцілити суху шкіру. Додайте 10 крапель на 1 столову ложку кокосового масла або мигдального масла і акуратно втирайте в шкіру. Аромат також може допомогти полегшити сон.
Прийом 400 МО вітаміну Е в день може допомогти прискорити загоєння за рахунок зменшення запалення. Крім того, місцеве застосування вітаміну Е може допомогти зменшити свербіж і запобігти утворенню рубців.
Якщо під час спалаху висип починає сочитися, застосування гамамелісу може сприяти загоєнню завдяки його протизапальним і антиоксидантним властивостям. Дослідження показали, що крем, що містить гамамелис і фосфатидилхолін, може бути так само ефективний, як і гідрокортизон (12).
Під час загострення акуратно нанесіть на ділянку ураженої шкіри ватний диск з есктрактом гамамелісу. Обов’язково використовуйте безалкогольний гамамелис, так як ви не хочете викликати більше сухості.
Екзема — це стан шкіри, яке може привести до сильного дискомфорту, порушення сну, викликати занепокоєння, депресію і шкірні інфекції. Насправді, згідно з даними клініки Майо, у більшості людей, які страждають екземою, також є бактерії Staphylococcus aureus на шкірі (13). Коли висип або надмірний свербіж створюють тріщини на шкірі, можуть виникнути серйозні інфекції від бактерій і вірусів.
Екзема може зробити людей більш схильними до серцевих захворювань і інсультів. Дослідження показало, що люди з екземою курять і п’ють більше і менше займаються спортом, ніж люди без екземи. Всі три з цих факторів вважаються факторами ризику серцево-судинних захворювань та інших хронічних захворювань (14).
Тривога, депресія і погана якість сну є реальною проблемою для дітей і дорослих під час спалаху екземи. Використання ефірних масел для екземи шляхом дифузії або додавання в лосьйони або креми може допомогти зменшити емоційний вплив, яке це стан надає на тих, на кого воно впливає.
Діти особливо схильні до глузуванням в школі під час загострення, особливо з екземою на обличчі. Нерідко діти з екземою виходять зі свого кола спілкування і виявляються в ізоляції. Будьте уважні до своєї дитини, щоб забезпечити багато розуміння і підтримки!
Якщо ви боретеся з екземою або іншим захворюванням шкіри, ви можете звернутися до дерматолога за додатковою допомогою.
При виборі взуття кожен з нас хоче отримати стильний та якісний виріб. Але чи можна…
Те, що секс-іграшки https://stylus.ua/falloimitatory/ - відмінний спосіб принести собі задоволення або використовувати їх у сексі…
Основні діагностики бронхіальної астми у дорослих та дітей. До якого лікаря звернутись. Лабораторні та інструментальні…
Наскільки достовірним є результат аналізу крові на панелі алергенів. Переваги та недоліки методу. Як підготуватись…
Розшифровка загального клінічного аналізу крові при алергії у дорослого та дитини. Підготовка до дослідження. Показник…
Як за загальним клінічним аналізом сечі (ОАМ) визначити алергію. Яке дослідження зазвичай призначає лікар. Показник…