Герпес є одним з найбільш поширених вірусних захворювань, що передаються, в тому числі, статевим шляхом (ЗПСШ), а також при поцілунку. Тому питання швидкого лікування герпесу в домашніх умовах всім цікавий.
Вірус герпесу може не діяти в імунній системі людини протягом усього життя, періодично викликаючи бульбашки, які розриваються і перетворюються у відкриті виразки до загоєння. Залишені в спокої герпесні виразки зазвичай тривають близько 10-14 днів і викликають дискомфорт з різних причин — вони червоні, болять, сверблять і часто стають предметом збентеження.
Багато людей задаються питанням, чи можна провести лікування герпесу в домашніх умовах без застосування серйозних медикаментів. А також — чи можна позбутися від герпесу назавжди. Незважаючи на те, що технічно герпес — це вірус, який викликає виразки на губах або статевих органах, а також інших слизових, сам по собі він не піддається лікуванню. Одного разу зіткнувшись з герпесом, цей вірус поселяється в організмі назавжди. Однак, є багато природних засобів, які можуть поставити герпес у стадії ремісії (1). Насправді, багато людей з герпесом взагалі не відчувають будь-яких симптомів, особливо тривалих, після того, як вони навчилися керувати спусковими механізмами спалахів вірусної інфекції. Таким чином, хоча немає керівництва по природному позбавлення від герпесу, існує метод, що дозволяє позбутися від симптомів герпесу в домашніх умовах і не допустити виникнення проривів.
Зміцнюючи імунну систему за допомогою здорового харчування , вносячи зміни в спосіб життя і проявляючи обережність в періоди активних спалахів, ви можете допомогти зберегти будь-який вірус у стані спокою, включаючи герпес. Деякі кроки можуть значно знизити ймовірність повторного появи симптомів герпесу і знизити ризик передачі вірусу кому-небудь ще. Тому, якщо вам цікаво, як позбутися від герпесу, читайте далі, щоб дізнатися, як природним чином зберегти цей вірус в стані спокою.
Методи лікування герпесу в домашніх умовах
Не кожна людина з герпетичною інфекцією дійсно відчуває спалахи герпесу протягом його або її життя або навіть після того, як спочатку заразився. Як часто у кого-то виникає спалах герпесу на губах, наскільки серйозні ці спалахи, наскільки заразний хтось після зараження і скільки часу потрібно, щоб виразки зажили — все це залежить від індивідуального імунної відповіді.
Кращі продукти для лікування герпесу
Якщо ви не хочете, щоб вірус герпесу часто загострювався, першим кроком до позбавлення від герпесу є поліпшення імунної функції за рахунок збільшення споживання поживних речовин. Включіть у свій раціон ці цілющі продукти, щоб вірус якомога довше перебував у покое.0
Продукти, багаті L — лізин
Ця амінокислота може запобігти розмноженню вірусу герпесу. Продукти включають бобові, рибу, індичку, курку та овочі.
Помаранчеві і червоні овочі
Ці овочі містять антиоксиданти, такі як каротиноїди, біофлавоноїди і вітамін с, які допомагають шкірі / загоєнню ран і підвищують загальний імунітет.
Дика риба
риба містить незамінні жирні кислоти омега 3 як одні з найкращих продуктів з омега 3, які допомагають при запаленні і відновленні тканин.
Чистий білок
Тіло не може вилікуватися без достатньої кількості білка. Намагайтеся отримувати не менше 120-140 грам якісного білка за один прийом їжі. Одними з кращих білкових продуктів є ті, які є органічними, пісними і натурально вирощеними, такі як риба, спіймана в дикій природі, домашня птиця, вирощена на пасовищах, і яловичина, що харчується травою.
Цинк
Цинк необхідний в багатьох хімічних реакціях, які допомагають відновити шкіру і захистити організм від вірусів та інфекцій. Актуальні цинкові формули виявилися ефективними не тільки для лікування герпесу, але і для продовження ремісій при герпесі (2). Щоб збільшити споживання їжі з високим вмістом цинку, споживайте більше джерел білка, таких як субпродукти (наприклад, печінка), яловичина, насіння гарбуза, горіхи та овочі, такі як шпинат.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
Продукти, які можуть погіршити симптоми герпесу
Якщо ви практикуєте лікування герпесу в домашніх умовах, то вам не тільки потрібно включити в раціон корисні продукти, але і прибрати все шкідливе. Певна їжа може викликати запалення, послабити імунний захист і ще більше посилити подразнення шкіри. По можливості уникайте наступних продуктів, щоб обмежити тяжкість і тривалість спалаху.
Доданий цукор
Занадто багато цукру пригнічує імунну функцію і може погіршити запалення. Доданий цукор зазвичай міститься в темно-зелених напоях, упакованих закусках і ароматизованих продуктах, таких як йогурт, пластівці, батончики мюслі і рафінована зерно.
Алкоголь
Велике кількість алкоголю (на додаток до паління тютюнових виробів і використання інших ліків) пригнічує імунну функцію і може посилити такі симптоми, як втома, біль і запалення шкіри.
Упакування, оброблені продукти
Більшість оброблених, упакованих харчових продуктів містять генетично модифіковані інгредієнти, гідрогенізовані олії та зерна, які можуть послаблювати імунну функцію. Ці продукти, як правило, викликають чутливість або алергію, посилюють запалення і, по суті, забезпечують трохи більше, ніж порожні калорії.
Статті по темі:
Кисла їжа
Ці продукти можуть дратувати герпес і викликати погіршення болю або печіння. Уникайте помідорів, апельсинів, оцту або інших цитрусових, коли у вас є спалах, щоб кислота не торкалася відкритих виразок. Але в іншому це здорова їжа, яку потрібно часто включати в свій раціон.
Продукти, багаті L — аргинином
Ця амінокислота може злегка стимулювати розмноження вірусу герпесу. Харчові продукти, які зменшуються під час спалахів, включають продукти з пшеницею (яка є найбільш рафінованими вуглеводами) і шоколадом.
Інші варіанти, як вилікувати симптоми герпесу
Лікування герпесу в домашніх умовах має на увазі прийом БАДів.
- Добавки
Противірусні трави: до них відносяться ягоди бузини, календули, ехінацеї, часнику, астрагала і кореня солодки.
Herbs for Kids, Ехінацея / Астрагал, 2 рідких унції (59 мл)
Now Foods, L-лізин, 1000 мг, 100 таблеток
Herb Pharm, Лимонний бальзам, без спирту, 1 ж. унц. (30 мл)
American Health, Ester-C, 500 мг, 90 вегетаріанських таблеток
Country Life, Пиколинат цинку, 25 мг, 100 таблеток
Thorne Research, комплекс основних вітамінів групи B, 60 вегетаріанських капсул
Ви також можете звернутися до нас на health-coaching для складання вашої індивідуальної схеми лікування герпесу.
2. Ефірні масла
ефірні масла, які можуть допомогти в лікуванні герпесу включають гвоздикове масло, олія чайного дерева і масло мірри. Масло чайного дерева є одним з найбільш поширених масел, використовуваних на шкірі за його природні противірусні, антибактеріальні властивості (3). Просто наносите ці ефірні масла три рази в день на ділянки з герпесом, намагаючись використовувати дуже невелику кількість (всього від однієї до трьох крапель). Якщо у вас чутлива шкіра, спробуйте змішати ефірні масла з маслом-носієм, щоб трохи послабити їхню силу, наприклад, жожоба або кокосове масло.
3. Полегшення болю при герпесі природними методами
Якщо у вас з’явився герпес на губах або статевих органах, є кілька способів допомогти зменшити біль і поліпшити загоєння. Ось як можна позбутися від симптомів герпесу, роздратування і болю:
- Намагайтеся не чіпати відкриті виразки під час спалаху. Мийте руки кожен раз, коли ви торкатися виразки.
- Чи не цілуйте кого-небудь, якщо у вас є відкрита рана, не діліться напоями та посудом.
- Намагайтеся не ділитися зубною щіткою, бальзамом для губ або косметикою з іншими, щоб знизити ризик передачі інфекції. Після того, як рана загоїться, подумайте про те, щоб придбати нову зубну щітку, так як секреція може залишатися на вашій щітці протягом деякого часу.
- Щоб зменшити роздратування, використовуйте тільки натуральне, м’яке мило і теплу воду на рани. Чи не колупати рану.
- Чи не застосовуйте придбані в магазині протівозудниє креми, вазелін, мазі або інші продукти, які можуть погіршити набряки. Замість цього для лікування герпесу в домашніх умовах може допомогти використання натуральних ефірних масел (див. Рецепт вище).
- Якщо рана викликає біль, спробуйте притиснути теплий рушник до ураженої ділянки, щоб зменшити біль, або сядьте в теплу ванну або душ, щоб тепло досягло області, де болить (при статевому герпесі).
- Будьте обережні, використовуйте окремий рушник на статевих органах поруч з відкритими ранами. Ви можете передавати вірус з одного місця вашого тіла в інше, але використання різних рушників обмежує ймовірність.
Що таке герпес
Герпес, будь то в роті або геніталіях, викликається сімейством з більш ніж 70 пов’язаних вірусів. Ці вірусні інфекції викликають утворення невеликих бульбашок, заповнених рідиною, на шкірі і слизових оболонках. Насправді існує вісім різних типів вірусів простого герпесу, які можуть набувати як діти, так і дорослі, але найбільш поширені два з них: ВПГ 1 і ВПГ 2.
Найпоширеніша причина, по якій у людей з’являються виразки на губах, пов’язана із зараженням ВПГ 1 (4). ВПГ 1 зазвичай викликає напади герпесу навколо губ або рота, або те, що деякі люди називають «лихоманкою». Хтось може заразитися ВПГ 1, починаючи з дитинства, а потім вірус може не діяти в тілі, поки імунна система не ослабне, і в цей момент симптоми можуть проявитися.
ВПГ 2 зазвичай називають генітальним герпесом, тому що він зазвичай викликає герпес навколо геніталій. Насправді, за даними Центрів з контролю і профілактиці захворювань (CDC), генітальний герпес є основною причиною генітальних виразок у всьому світі і вражає до 1 з 3 дорослих (хоча більшість інфікованих навіть не знають про це) (5). Обидва типи вірусів герпесу дуже заразні, і обидва можуть викликати герпес в будь-якій області тіла (або іноді в обох).
Симптоми і ознаки герпесу
Щоб діагностувати герпес, можна зробити аналіз крові, який вимірює кількість антитіл до герпесу, присутніх в організмі. Антитіла не вказують на сам герпес, а скоріше показують реакцію імунної системи на присутність вірусу в організмі.
Також можна взяти мазок з рани. Важливо відзначити, що іноді мазок може давати помилково негативні результати, оскільки ураження герпесом повинні бути досить великими, щоб дати досить детектируемого вірусу, і якщо спалах вже заживає, її також не можна виявити в мазку (6).
Найбільш поширені симптоми герпесу включають в себе:
- Розвивається або одинична герпесная виразка, або скупчення безлічі виразок (званих везикулами), які утворюються на губах, всередині рота або на статевих органах, сідницях і верхньої частини стегон.
- Симптоми герпесу 1 типу відомі як герпетичний гінгівостоматит, зазвичай вражає мову, губи, ясна, слизову оболонку щоки і тверде і м’яке піднебіння рота. Симптоми герпесу типу 2 у чоловіків зазвичай виникають на підставі статевого члена і навколо нього, а у жінок — на вульві, піхві і шийці матки.
- Рани іноді можуть бути серйозними, болісними і такими розриватися і викликати виділення рідини.
- у деяких виразок герпесу розвивається тонкий білий наліт і при дотику викликає біль.
- Навколо герпесу часто буває висип, почервоніння або ознаки набряку.
- Іноді можна відчути свербіж в тому місці, де пізніше з’явиться виразка. Якщо ви почнете лікувати герпес на цьому етапі, то шанси на швидке лікування герпесу в домашніх умовах підвищаться в рази.
- У деяких людей під час спалахів герпесу з’являються інші симптоми, схожі на ознаки грипу або застуди. Це може включати втому, дратівливість, болі або невелику лихоманку.
Причини герпесу і фактори ризику
Причини герпесу включають зараження вірусом при статевому контакті або поцілунку, в поєднанні з придушенням імунної системи і іноді недоліком поживних речовин.
Інфекції як HSV 1, так і HSV 2 купуються в результаті прямого контакту з людиною, який переносить вірус. Інфекційні виділення, які передаються по ВПГ 1 або ВПГ 2, живуть на поверхнях слизової оболонки порожнини рота, статевих органів або анального каналу. Вони передаються через шкіру до шкіри, і будь-яка форма прямого контакту з виразками в роті, сідницями або геніталіями може передбачати передачу вірусу.
ВПГ 1 в основному передається через орально-оральний контакт. З іншого боку, ВПГ 2 (або генітальний герпес) вважається венеричним захворюванням і зазвичай передається під час орального або вагінального сексу.
Страшне відкриття полягає в тому, що HSV 1 викликає більше випадків генітального герпесу, ніж будь-коли перш (тип, який, як вважають більшість людей, викликає виразки в ротовій порожнині), і близько 85% людей з генітальним герпесом навіть не знають про це (7). Дослідження показують, що близько 50% нових інфекцій генітального герпесу у молодих людей і близько 40% у літніх людей пов’язані з ВПГ 1. Той факт, що більшість людей ніколи не дізнаються, що вони заражені, є однією з причин того, що швидкість передачі неухильно росте.
Фактори ризику зараження герпесом включають: (8)
- Поцілунки когось, у кого є симптоми активного вірусу герпесу
- Участь в будь-який формі незахищеного сексу (включаючи оральний секс)
- Займатися сексом з декількома партнерами (оскільки рівень зараження як ВПГ 1, так і ВПГ 2 дуже високий)
- Поширення вірусу при контакті з герпесом на очах , виділеннями на пальцях або виразками на сідницях і верхньої частини стегон
- Наявність деяких інших захворювань, що знижують імунну функцію, таких як ВІЛ / СНІД, аутоімунне захворювання або гепатит
- Погане харчування, яке викликає дефіцит поживних речовин і знижує імунітет
- Куріння сигарет, вживанням ня великої кількості алкоголю або зловживання наркотиками
Факти і статистика про герпес
- За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, приблизно дві третини населення світу (приблизно 67%) у віці до 50 років інфіковані вірусом простого герпесу типу 1 (ВПГ 1) (10)
- Дані про поширеність ВПГ 1 в США серед людей у віці 0-49 років складають 178 мільйонів жінок ( 49% населення) і 142 мільйони чоловіків (39%).
- У цілому, близько 75% або більше дорослого населення США мають вірус HSV 1, який зазвичай викликає оральний герпес, і близько 20-30% мають HSV 2, який зазвичай викликає генітальний герпес.
- Чоловіки і жінки страждають від ВПГ 1 приблизно однаково. Приблизно 6 мільйонів жінок в США заражаються ВПГ 1 щороку, а також 5 мільйонів чоловіків.
- Генітальний герпес вражає трохи більше жінок, ніж чоловіків, будь то ВПГ 1 або ВПГ 2. Жінки середнього віку найчастіше купують генітальний герпес.
- Передача ВПГ найчастіше відбувається без симптомів, тому, за оцінками, 85% людей з генітальним герпесом цього не знають. Багато людей не мають ніяких симптомів після початкової інфекції, і тільки близько 15% з них коли-небудь отримують діагноз інфекції HSV 2.
- Більшість первинних оральних / лицьових інфекцій ВПГ викликані ВПГ 1. однак, лицьова інфекція ВПГ 2 стає все більш поширеним явищем.
- Менше дітей заражаються ВПГ 1, ніж в минулому в країнах з високим рівнем доходу, головним чином через поліпшення гігієни та умов життя.
- Після того, як хтось вступає в контакт з активною спалахом герпесу у іншої людини, інкубаційний період (час, необхідний для появи симптомів або вірусного спокою) займає близько тижня.
Заходи безпеки про те, як позбутися від герпесу
Коли відбувається спалах герпесу, ви можете очікувати, що герпес заживе в середньому близько 10-14 днів. Протягом цього періоду часу вірус вважається активним, і ви повинні бути дуже обережні, щоб уникнути прямого контакту між раною і кимось ще. Якщо після лікування герпесу в домашніх умовах, описаного вище, у вас все ще виникають часті рецидиви, вам слід звернутися до лікаря. Іноді імунітет пригнічується через інший інфекції або вірусу, або навіть як побічний ефект від прийому деяких ліків, тому обов’язково виключіть ці причини.
Якщо герпес стає дуже збудженим і викликає утворення гною, він може бути заражений. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ситуація стане важкою і болючою, особливо якщо це ваша перша спалах, і ви хочете бути впевнені, що немає ніяких інших причин для ваших болячок.
Ключові моменти: домашнє лікування герпесу
Оральний і генітальний герпес — дуже поширені захворювання, які передаються при безпосередньому контакті шкіри з шкірою. ВПГ 1 зазвичай передається через рот-рот-рот, в той час як ВПГ 2 майже завжди передається статевим шляхом.
Віруси як HSV 1, так і HSV 2 можуть викликати виразки, хоча багато людей не відчувають ніяких симптомів після зараження.
Найбільший ризик зараження герпесом і появи симптомів — дотик до відкритих ран іншої людини, незахищений секс і низька імунна функція.
Не існує вакцини проти герпесу. Герпес не може бути вилікуваний, але натуропатичні методи лікування можуть допомогти зберегти вірус бездіяльним, контролювати симптоми і зменшити біль від спалахів.
Якщо вам цікаві методи лікування герпесу в домашніх умовах, то це здорова дієта, вживання противірусних трав і корисних добавок, застосування ефірних масел і природні методи полегшення болю.
Кращі продукти для лікування герпесу
- продукти, багаті L-лізин
- Помаранчеві і червоні овочі
- Дика риба
- Чистий білок
- Цинк
Інші природні способи боротьби з симптомами герпесу
- Добавки, такі як противірусні трави, L-лізин, цинк і вітамін с
- ефірні масла, в тому числі ефірні масла гвоздики , чайного дерева і мірри
- Ретельна гігієна і природні методи знеболювання