Багато жінок під час місячних відмовляються від активного способу життя через незручностей, пов’язаних з кровотечею, і страху, що прокладка може не впоратися з виділеннями. Зберегти звичну активність можна, якщо розібратися, як правильно користуватися тампонами при місячних. Ці засоби гігієни були розроблені спеціально для зручності дівчат і жінок.
Чи шкідливі тампони при місячних
Якісні тампони, вироблені зарекомендували себе виробниками, можуть використовувати всі дівчата і жінки під час місячних. Винятки роблять лише для підлітків, в період становлення менструального циклу дівчатам гінекологи радять використовувати прокладки.
Перед початком застосування тампонів треба з’ясувати, з чого вони виготовлені. Спокійно можна використовувати засоби гігієни, зроблені з бавовни. Якщо при їх виготовленні використовувалася віскоза, то можлива поява індивідуальних реакцій гіперчутливості. Для поліпшення вбирання в віскозу додають різні хімічні сполуки.
Очевидним є шкода тампонів для жінок при місячних, якщо в їх складі є діоксин. Це хімічна речовина, що використовується для додання білого кольору матеріалами, з яких виробляють гігієнічні засоби. Воно має канцерогенні властивості, пригнічує імунітет.
Увага! До недоліків використання тампонів відносять той факт, що накопичена в засобі кров залишається всередині піхви — в теплому і вологому середовищі. У ній починають швидко розмножуватися патогенні мікроорганізми.
Увага! Розвитку синдрому токсичного шоку більш схильні жінки з запальними захворюваннями репродуктивних органів.
Як ставити тампони при місячних
Неправильне використання гігієнічних засобів може стати причиною дискомфорту або болю в нижній частині живота, в області піхви. Тому перед першим використанням бажано ознайомитися з інструкцією із застосування, яка є в кожній пачці.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
Перед початком процедури треба ретельно вимити руки з милом і роздрукувати індивідуальну упаковку, в якій знаходиться тампон. Механізм введення гігієнічного засобу буде відрізнятися в залежності від обраного виду. Вони можуть бути з аплікатором або без.
З аплікатором
Розкривши упаковку з тампоном, потрібно оглянути його. Вставляти його треба закругленою стороною вгору, кінець вшитой мотузочки повинен виглядати з піхви.
Інструкція з використання тампонів з аплікатором під час місячних:
- жінці необхідно розташуватися так, щоб було зручно вводити аплікатор — одну ногу можна поставити вище другий, наприклад, на унітаз, край ванни або стілець.
- статеві губи і вхід у піхву потрібно розсунути однією рукою, а другий взяти аплікатор в місці, де з’єднуються його 2 частини .
- вставивши в піхву верхню частину аплікатора (досить ввести його на глибину 4 см), треба натиснути на його нижню частину, притримуючи іншою рукою місце їх з’єднання.
- після введення тампона аплікатор витягується .
Бажано переконатися, що шнур визирає з піхви. Він знадобиться для отримання гігієнічного пристосування.
Без аплікатора
Процедура установки під час місячних тампона, що не оснащеного аплікатором, трохи відрізняється:
- після розпакування потрібно перевірити надійність кріплення нитки, її слід розправити і натягнути.
- ноги слід розвести, поставивши одну з них вище, можна широко їх розвести, сидячи на унітазі.
- однією рукою необхідно взяти тампон з боку, де розташована нитка, інший розвести статеві губи, вхід у піхву.
- тампон вводиться всередину пальцем, натискати необхідно на поглиблення, зроблене в його підставі.
- рекомендована глибина занурення не перевищує довжину вказівного пальця.
Вводити засіб гігієни найзручніше під кутом 45 ° до хребта. При появі відчуття болю, опору необхідно трохи змінити напрямок його введення.
Як носити тампони при місячних
Жінки, які віддали перевагу тампонам, повинні знати, як правильно їх використовувати. Вводити їх можна, починаючи з першого дня місячних.
Правила застосування:
- вводити тампон необхідно на комфортну глибину — він не повинен відчуватися в піхву.
- у випадках, коли за період до 6 годин тампон повністю не просочується, треба звернути увагу на різновиди з меншим ступенем вбирання.
- при заміні важливо мити руки до і після введення.
- для попередження розвитку синдрому токсичного шоку та інших ускладнень можна чергувати їх з прокладками.
Якщо при використанні тампонів з’являється відчуття сухості, подразнення, то від них краще відмовитися. Не рекомендуються вони жінкам в період проходження курсу лікування вагінальними свічками, таблетками. Через їх всмоктують властивостей ефективність терапії може бути знижена.
Як часто міняти тампон при місячних
Правила використання всіх гігієнічних пристосувань під час місячних однакові. Як і прокладки, їх бажано міняти в період від 2 до 8 годин.
Увага! Перевірити, чи пора міняти тампон можна, потягнувши злегка за шнурок. Якщо він легко виходить, то час заміни прийшло, в іншому випадку можна використовувати його ще 1-2 години.
Тривалість використання безпосередньо пов’язана з інтенсивністю місячних. У перші дні фахівці рекомендують брати види з високим ступенем вбирання. Міняти їх слід кожні 3-6 годин. В останні дні місячних краще зупиниться на видах, оснащених позначкою з 2 краплями. Час використання може бути продовжено до 8 годин.
Скільки тампонів в день при місячних норма
Жінки, які використовують тільки тампони, в перші дні місячних можуть змінювати їх більш 6 разів за добу . Для ночі багато виробників випускають спеціальні варіанти з максимальною поглинанням. Для надійності жінки з міцним сном можуть додатково використовувати прокладку.
До закінчення місячних їх кількість може бути скорочено до 3-4 шт. Але гінекологи радять чергувати їх застосування з прокладками.
На скільки вистачає тампона при рясних місячних
Жінкам з рясними виділеннями рекомендують використовувати види, оснащені позначкою «супер плюс» або «ультра», на упаковці повинен бути розміщений значок з 5 крапельками. Таке маркування означає, що 1 тампон вбирає від 15 до 18 г менструальної крові.
При рясних виділеннях вказане гігієнічний засіб має повністю заповнюватися за 2-3 години. Якщо менше ніж через годину воно стає повним, то краще проконсультуватися з гінекологом.
Як правильно витягувати
Для вилучення тампона необхідно просто потягнути за шнурок, який визирає з піхви. При достатній мірі наповненості він виходить з легкістю. Якщо з’являється почуття опору, то можна відкласти процедуру.
У випадках, коли мотузочку не виходить знайти, необхідно сісти навпочіпки (унітаз), напружити м’язи малого тазу як при дефекації. При цьому наповнений менструальної кров’ю циліндр повинен буде трохи опуститися вниз. Витягнути його можна, схопивши за нижню частину пальцями. Якщо самостійно зробити це не виходить, потрібно звернутися до гінеколога.
Чому з тампонами місячні закінчуються швидше
Деякі жінки відзначають, що з тампонами місячні йдуть коротше. Зменшення їх тривалості пов’язано з гормональним фоном, генетичною схильністю, особливостями організму. Вид використовуваних засобів гігієни не може впливати на тривалість місячних.
Можливе незначне скорочення тривалості менструації за рахунок того, що для вбирання крові, що потрапила з матки в піхву, потрібно менше часу, ніж для її виходу назовні. Цим зумовлена поява думки, відповідно до якого, якщо користуватися тампонами, то місячні пройдуть швидше.
Чи можна дівчаткам використовувати тампони при місячних
Сучасні тампони дівчинки, які ще не живуть статевим життям, можуть використовувати без обмежень. Головне, дотримуватися правил їх застосування.
В дівочої пліви є отвір, через яке може випливати менструальна кров. Крім того, у дівчаток старше 12-13 років вона легко розтягується, а під час місячних стає ще більш еластичною. Діаметр отвору в ній досягає 1,5-2 см, а максимальний діаметр пристроїв з аплікатором — 1,3 см.
Попередження! Проблеми при використанні тампонів можуть виникнути у дівчат з аномальною будовою дівочої пліви. Відхилення зустрічається менш ніж в 1% випадків.
Протипоказання до використання
Не рекомендується використовувати тампони жінкам, у яких:
- запалення органів репродуктивної системи .
- відчуття сухості в піхві.
- підвищена схильність до розвитку алергічних реакцій.
Використовувати ці кошти для поглинання природних вагінальних виділень в інші дні циклу до або після місячних заборонено. Небажано використовувати зазначені кошти для вбирання післяпологових виділень.
Рейтинг тампонів для місячних
Вибираючи найбільш відповідні засоби гігієни, які будуть використовуватися під час місячних, жінкам цікаво дізнатися думку професіоналів. У рейтинг кращих потрапляють такі торгові марки:
- ob.
- Tampax.
- Kotex.
- Libresse.
- Ola.
- La Fresh.
- Bella.
При оцінці фахівці оцінюють ступінь вбирання, зручність використання (визначається за наявністю аплікатора), ціну, склад, форму, наявність ароматізаротов і хімічних добавок.
у кожної торгової марки можна знайти кілька різновидів тампонів, які випускаються в різних цінових категоріях. Найбільш популярними є Tampax, o.b. і Kotex.
Рекомендації лікарів
Думки гінекологів щодо використання вагінальних тампонів під час місячних, розрізняються. Одні лікарі говорять про їх нешкідливості за умови дотримання правил використання і частоти заміни. Інші рекомендують застосовувати їх лише у виняткових випадках, коли прокладки будуть недоречні.
Лікарі радять не вичікувати 8 годин для заміни засоби гігієни. За цей період патогенні мікроорганізми можуть розмножитися і привести до погіршення стану репродуктивного здоров’я. Деякі стверджують, що їх використання може стати причиною ендометріозу, запальних захворювань, ерозивних уражень.
Більшість гінекологів рекомендують перед початком регулярного застосування тампонів переконатися у відсутності захворювань репродуктивної системи. Відмовитися від використання зазначених гігієнічних засобів необхідно при наявності протипоказань.
Висновок
Розібравшись, як правильно користуватися тампонами при місячних, можна не боятися появи проблем, пов’язаних з їх застосуванням. Важливо своєчасно їх міняти, вставляти так, щоб вони не приносили дискомфорт, і стежити за загальним самопочуттям.