спробуйте походити, розім’яти ногу, попутно масажуючи її. Якщо спазм не проходить, уколи себе голкою. Якщо ви заздалегідь знаєте, що вночі може статися судома, то ікру ноги можна обернути еластичним бинтом.
Тримайте поруч магніт.
Так, саме прості магніти знімають спазми. Покладіть магніти на проблемну частину тіла і вже через кілька хвилин судоми підуть.
Або ще кажуть, що зведену м’яз треба притиснути до холодного металу або встати босими ногами на холодну підлогу. У мами моєї теж траплялися судоми і вона відразу ж притискала ногу до металевої голівці ліжка, на якій спала. І це їй допомагало.
Народні методи лікування судом в ногах
Народна медицина — джерело корисних знань. Нехтувати народними засобами не варто, часом саме вони відіграють істотну роль в одужанні людини. Ось кілька корисних рецептів.
Часникова настоянка. Залийте третину банки з нарізаним часником горілкою. Наполягати слід 2 місяці, при цьому кожен день збовтувати. Приймати всередину: по 5 крапель тричі на день перед їжею.
Часникова олія. Розтлумачте часник, отриману кашку залийте нерафінованою соняшниковою олією. Наполягайте в холодильнику 1 добу. Приймати часникове масло по одній чайній ложці 3 рази на день, запивати свіже вичавленим лимонним соком. Курс лікування не більше 3 місяців.
Лимонний сік . Двічі в день вранці і ввечері, змащуйте ступні лимонним соком.
Гірчична мазь . Дві чайні ложки гірчичного порошку розмішайте з баночкою вазеліну. Розтирайте шкіру, коли прихопить судома. Змащувати шкіру гірчицею корисно, коли проявляються поколювання в м’язі, утворюється кровоотток. Таку мазь добре мати в домашній аптечці.
ВАЖЛИВІ НОВИНИ:
Дріжджі . Сухарі житнього хліба залийте окропом і настоюйте 4 години, потім процідіть і додайте туди дріжджі. Напій повинен заграти через 8 годин. Пити його слід по 100 мл. 1 раз в день перед їжею.
Яблучний оцет . Розмішайте ложку оцту і меду в склянці гарячої води. Приймати в гарячому вигляді 3 рази на день, але не більше тижня.
Збір трав . Візьміть в рівній пропорції трави м’яти, деревію, кропиви. 100 грамів збору залийте 200 грамами води, доведіть до кипіння, остудіть. Отриманий відвар виллє в ванну або відро води і попартеся. Повторіть 15-20 процедур. Судоми підуть.
Чистотіл. Вичавіть з чистотілу сік, змішайте з вазеліном. Отриманою маззю натирайте місця, де трапляються судоми.
Цибулиння. Залийте подрібнену лушпиння цибулі склянкою кип’яченої води, дайте настоятися 10 хвилин. Пити можна на ніч. У народних рецептах говориться, що вже після першого прийому, судом в цей день не буде.
Сіль . Коли починається судома, покладіть на кінчик язика дрібку солі. Через кілька хвилин судоми повинні піти.
Мед . Хороший помічник у боротьбі з судомами. Мед — це смачно і корисно. Кожен день корисно вживати в їжу 20-25 грамів меду.
Хрін. Натріть 200 грамів свіжого хрону на дрібній тертці, додайте 500 грамів меду і оливкового масла. Перемішайте і відправте в холодильник. Вживати в їжу можна по 1 столовій ложці 1 раз на день.
Гімнастика при судомах в ногах
Хочу вам порекомендувати кілька вправ, які ефективно допомагають боротися з судомами.
- Потягніться в ліжку. Натягніть шкарпетки на себе, розслабтеся і знову потягніться.
- У положенні стоячи, схрестіть ноги. Поставте ноги на зовнішню частину ступень, протримається, балансуючи в положенні 10 секунду, поверніться в нормальний стан. Повторюйте 5-10 разів.
- Встаньте на шкарпетки, потягніться і різко «впадіть» на п’яти. Дивіться як робити вправу віброгімнастікі , яке є профілактикою для м’язових спазмів.
- Встаньте на п’яти, зігніть пальці ніг. Протримаєтеся в такому положенні 10 секунд, поверніться у вихідне положення. Повторюйте 10 разів.
- Знайдіть предмет висотою в 5 см., Помістіть пальці ніг нагору предмета, а п’яту на підлогу. Передвигайтесь вліво вправо кілька хвилин.
Що робити з метою профілактики судом
Якщо подібні стани стали для вас справжньою проблемою, варто кинути палити і пити каву. Вживайте в їжу зелень, крупи, сухофрукти, яйця, печінку, масло, молоко, банани, м’ясо. Найбільша кількість калію міститься, на подив, в шкірці картоплі.
На розсуд лікаря, потрібно приймати полівітамінні комплекси. Підбирайте зручне взуття. Займайтеся спортом, помірні фізичні навантаження позитивно впливають на здоров’я.
Контрастний душ призводить до тонусу зіткненні з рослиною.
Алергія на шипшина у дітей
Алергія на шипшина може бути і у дитини. Зазвичай відвар плодів починають давати немовлятам з чотиримісячного віку. Він зміцнює імунітет, усуває фізіологічну желтушка. Особливо шипшина корисний в період прорізування зубів, так як містить кальцій. Травна система формується до 3 років. Так як ферменти виробляються в достатній кількості, підвищується ймовірність розвитку алергічної реакції.
Даючи дитині відвар, настойку і будь-які інші препарати з шипшиною, необхідно строго дотримуватися дозування. Надлишок вітаміну С шкідливий для дитячого організму.
У дітей алергія на шипшина проявляється у вигляді зудить і задишки. Іноді спостерігаються порушення в роботі з боку шлунково-кишкового тракту (ШКТ).
При появі симптомів алергії у дитини необхідно якомога швидше звернутися до педіатра.
Прояви алергічної реакції у дитини з’являються в більшості випадків через 0,5-2 годин після прийому шипшини. У деяких випадках з’являється фебрильная лихоманка. Відбувається підвищення температури тіла понад 38 ° С. Іноді розвиваються важкі гастроінтестинальні розлади, які можуть призвести до зневоднення.
До симптомів алергії у немовлят відноситься діарея, блювота, відрижка, коліки і набряк обличчя. У більш дорослому віці спостерігається нежить, задишка, слабкість, метеоризм, кашель. В результаті частого спорожнення кишечника і повторюваної блювоти може виникнути зневоднення організму.
Діагностика
Спочатку лікар дізнається у пацієнта прояви алергічної реакції, проводить огляд. Щоб визначити наявність алергії, проводять шкірні проби і визначають рівень імуноглобулінів Е. Останній проводять після того, як були зняті симптоми захворювання.
Під час кожних проб на тілі роблять невеликі подряпини, після наносять потенційний алерген (див. Більш детально "Шкірні проби при діагностиці алергії"). Тест вважається позитивним, якщо через півгодини на місці нанесення з’явилися набряк, свербіж, почервоніння або пухирі. Також шкірні проби дозволяють виявити — наскільки виражена чутливість до алергену. В ході діагностичної процедури пацієнт відчуває мінімальний дискомфорт. Проводиться дане дослідження тільки в умовах спеціалізованого алергологічного кабінету. Він повинен бути забезпечений всім необхідним в разі необхідності надання невідкладної допомоги.
Важливо! Проба виключається, якщо раніше спостерігався анафілактичний шок , який був пов’язаний з шипшиною або перехресним алергенами.
Перед проведенням шкірних проб алерголога слід розповісти про прийнятих препаратах і про наявні захворюваннях. Чи не проводять тест людям, у якого є інфекційна хвороба в активній стадії.
Лікування
При алергії на шипшина в першу чергу необхідно уникати будь-якого контакту з ним.
Медикаментозна терапія
Лікування проводиться за допомогою лікарських засобів і методами народної медицини. На початковій стадії розвитку захворювання зазвичай використовують антигістамінні препарати (див. "Антигістамінні препарати при лікуванні алергії: механізм дії і класифікація"), в більш важких застосовують кортикостероїди.
При лікуванні використовують різні краплі в очі і ніс, мазі , крему, таблетки, розчини. Їх можна застосовувати окремо один від одного або комплексно для посилення ефекту. Лікарські препарати повинен підбирати лікар.
Використання народних засобів
Насамперед людині слід виключити з раціону чаї, компоти і відвари на основі шипшини. Також варто відмовитися від будь-яких страв, в яких є сирі або приготовані яблука. Не слід вживати настоянку глоду і спиртні напої з шипшиною.
Народні засоби не позбавляють від захворювання, але можуть прибрати його симптоми, особливо розлади травної системи. При виникненні проблем з шлунково-кишкового тракту використовують висівки. Для цього столову ложку сировини заливають окропом і залишають на 10 хвилин. Вживають їх перед основним прийомом їжі.
Також можна використовувати лікувальні ванночки. Їх готують з лікарських трав, різних зборів або лаврового листа. Варто відзначити, що якщо на тілі є лущення, то не слід застосовувати трави з підсушують ефектом.
Також уражені ділянки можна протирати розчином з харчової соди. Вона зніме свербіж і роздратування.
На замітку! Не варто самостійно використовувати народні засоби. Перед застосуванням потрібно проконсультуватися у алерголога. Самолікування в деяких випадках тільки погіршить ситуацію.
Шипшина алерген чи ні — точно сказати не можна. Організм реагує на його складові. У будь-якому випадку, якщо з’явилися неприємні прояви алергії, слід припинити його використання і звернутися за допомогою до фахівця.